手部異樣告訴你 身體有何不適
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身體內部器官有時會出現問題,但通過手部出現狀況等異常表現。
1、手幹:秋冬季節手容易剝皮,也有裂紋的人,這是血氣不流暢的表現。氣血不足時,皮膚營養不足,汗腺、皮脂腺功能受影響,皮膚容易乾燥。特別是在寒冷的天氣下,身體末梢的血液循環容易受到影響,血氣傳遞不足,皮膚抵抗力減弱,容易出現乾燥、乾裂的問題。手腳乾燥的患者在日常飲食中,不要吃生冷的食物,要注意補充氣血,如吃桂圓棗粥、當歸湯等。此外,要注意皮膚護理,不要太頻繁洗手、過度用肥皂,洗手後要及時塗抹護手霜。
2、手掌發熱:有些人手掌發熱,有些人心煩意亂、失眠多夢、頭暈眼花、眼睛乾燥、顴骨發紅等症狀,可能與陰虛、血虛有關。血虛引起的手掌發熱,典型的表現是夏天手掌發熱,冬天手腳發冷,這樣的患者要注意補充血氣。
陰虛引起的手心發熱多見於腎陰不足,多吃梨、黑芝麻等滋陰食物,避免吃乾燥的水果、調味料,如荔枝、石榴蓮、桂圓、青椒、肉桂等高脂肪、高熱量食品。
另外,還要保證充足的睡眠,不能熬夜。
3、手粘:有的人手心腳心容易出汗,有的人整天手心腳心粘在一起,有的人全身發熱、咽乾等症狀。這可能是心腎陰虛火旺的表現。在治療上,要滋腎陰、養心陰,同樣要多吃能滋陰的食物,如黑豆。確保足夠的睡眠。另外,可以用米醋加熱水浸泡有助於改善這種症狀。
4、手麻:腦動脈硬化延緩神經傳導速度,減少腦部局部供血、供氧,發生中樞功能障礙,可能引起手麻。手腳麻木可能是由糖尿病性周圍神經病變引起的。頸椎病也會引起手腳麻木。
可做捏頸仰頭運動:右手掌捏住後頸部,用力仰頭,然後放鬆手掌,頭頸亦恢復中立位,再用力捏,仰頭反覆20次,左手掌亦同。
5、手腳冷:入冬後,很多人手腳冷,怕冷,女性更多。有時伴隨着疲勞、腰膝痠軟、胃腸不適等症狀。這可能是脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不暢的表現。
中醫認爲,脾是血氣生化的源頭,脾虛血氣運輸異常,身體末梢血液循環不良,耐寒性差。
要改善這種症狀,平時要多吃性質溫暖、脾陽溫暖的食物,如羊肉、豬肚、棗、桂圓、糯米等。推薦生薑棗湯,具有滋脾生津、益氣中效,有效改善手腳冰涼。
此外,應加強鍛鍊,避免長時間坐或站立。睡覺前用熱水浸泡你的腳。
6、手抖動:手抖動的原因很多,精神緊張、感情興奮、極度疲勞的情況下手抖動,消除這些要素的話手抖動也會消失。然而,有些人經常手抖,吃飯和寫作都會受到影響。這種手抖可能與甲狀腺疾病、帕金森綜合徵、腦神經和上肢神經病變有關。不要粗心大意。應及時尋求醫療和對症治療。吃蠶豆、咖啡可以有效地控制顫抖。
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