上班族注意到長期戴耳機的三大危害
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音樂是人造的,但音樂也是人造的。隨着揚聲器、耳機、手機、MP3等的流行,音樂已經成爲大家不可或缺的東西。心情不好的時候聽音樂讓自己變得更好,快樂的時候播音樂幫助興趣,悠閒的時候也可以利用音樂讓自己變得更加悠閒。
在喧鬧的鐵石森林中,音樂爲我們開闢了美麗、合心、隔絕外界的世界。現在人手的手機已經不是天荒夜譚了,MP3的價格也從數百美元變成了數十美元,聽音樂變得簡單、簡單、便宜。因此,每次我們走上街道,我們總能看到許多人帶着耳機、走路、站立、移動或停止。
音樂對我們心靈的影響不需要說明,你知道嗎?音樂對人無害,但耳機對人有很多不良影響,尤其是耳朵和聽力。
耳機能給我們帶來音質優美的音樂,不受外部影響,耳機攜帶方便的特徵更加不可或缺。學習的時候,工作的時候,坐車的時候,等待的時候,音樂和耳機都很有用。然而,長期使用耳機對我們的身體非常有害。
1、聽力受損
人的耳朵可以聽到各種各樣的聲音,但只有在一定的頻率和強度的聲音範圍內,才能感到舒適,不會損害聽力。研究發現,正常人在音量小於分貝的環境下,聽力不受損害的85分貝以上,耳朵聽覺細胞受損。但一般收音機的音響強度可達115分貝,搖滾樂可達100分貝,迪斯科樂可達110分貝,而高頻立體聲最大音量可達130分貝。
用立體聲耳機聽音樂時,即使音量不大,其聲壓也會直接作用於鼓膜,外部環境也會噪音,人們會有意識地擴大音量。另外,戴耳機總是從早到晚,有時間就戴上聽。因此,聽力細胞也力細胞,人的聽力也會下降。
2、腦神經損傷
長時間聽立體聲耳機,大腦保持高興奮,頭暈、失眠、記憶力減退、遲鈍。一邊聽耳機一邊工作,注意力不集中,不僅工作效率下降,還可能出現各種錯誤。
3、注意力分散
最嚴重的是。有些人戴着耳機上街,專注於美妙的音樂,可能會分散注意力,發生交通事故。
基於耳機的危害,我們必須小心。音樂很好,但是用耳機聽音樂的話,身體會受到損害,真的會失去。爲了耳機傷害我們的身體,
1、嚴格控制聽力時間和音量,每天戴耳機的時間不得超過3~4小時。間歇地聽,聽一會兒,讓耳朵休息一會兒,音量不要太大。特別是不要聽刺耳和音調奇怪的音樂。
2、經常聽耳機的人,要注意補充含蛋白質和維生素的食物,減少聽力損傷。
3、平時上街、騎自行車、工作和學習時,不得戴耳機。否則,注意力分散,不僅工作和學習效率低,而且容易發生事故。
5、經常做耳部按摩,改善血液循環,保證聽力正常。
6、不要戴耳機聽音樂睡覺。有些人睡覺前戴耳機聽音樂,不知不覺睡覺,危害更大。因爲長時間的聲音刺激從鼓膜通過骨鏈傳到耳蝸,導致耳蝸微循環障礙,耳蝸內負責感受聲音的毛細胞和螺旋神經損傷,引起噪音性耳聾和耳鳴。
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