長期戴耳機的危害有多大 如何正確的戴耳機
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戴耳機可以方便人們聽歌、看視頻、打電話,但是長時間戴耳機不但對耳朵有損害,甚至可能引發耳聾,因此一定不能經常戴耳機哦。那麼長期戴耳機的危害有多大?如何正確的戴耳機?下面本站小編帶來介紹。
1、造成聽力損傷。
位於耳蝸位置的內耳毛細胞,是整個聽力系統的主要“發力者”,爲聽覺神經傳遞外界的聲音。長時間使用耳機,會使毛細胞被迫持續“工作”,造成不可逆的聽覺損傷。
2、引發耳部疾病。
耳洞和耳廓這些地方會構造複雜,戴着耳機空氣不流通,更容易滋生細菌。耳部細菌滋生不容易發現,極其容易引發耳膜發炎、耳鳴等疾病。
3、注意力分散。
耳朵長期接觸立體聲耳機所產生的聲音,會造成頭暈、心悸和注意力分散等。並且在戶外帶着耳機會聽不到機動車的聲音,很容易發生危險。
在安靜環境下,耳機款式的安全度分別爲頭戴式=半入耳式>入耳式;在嘈雜環境下儘量不要使用耳機,如果一定要用耳機,一定要選擇品質較好的降噪耳機,同時儘量選擇頭戴式耳機來減少對聽力的影響
“60-60使用法則”也是保護聽力的一大重點——耳機音量不超過60%,耳機使用時間一次不超過60分鐘。千萬不要戴耳機睡覺,也不要爲了追求清晰度和音質不斷調高耳機音量,避免給耳朵造成更大的損傷。
噪音暴露的確是聽力損失的重要原因之一。不過通常來說需要長時間的噪音積累,慢慢表現出聽力損失。少年兒童的耳聾要謹慎除外噪音以外的因素。
耳機聽歌也是很多人生活中的一部分,不需要視爲洪水猛獸。爲了讓自己能健康聽歌八十年,還是得稍微注意點兒。
1、音量別超過最大音量60%。
2、連續佩戴耳機聽音樂時間別超過60分鐘。
3、有風險需要專注時要讓音量更小,比如過馬路、夜間路跑等。
我們在很嘈雜的環境中,如果戴耳機的話,會不自覺地調高音量,所以如果外界雜音比較大,最好就是不要戴耳機了。 在睡覺的時候,如果戴耳機的耳朵壓在枕頭上的話,會損害耳廓,並加重對鼓膜的刺激。同時,萬一睡着沒有把耳機摘下,戴耳機的時間就會延長。
入耳式耳機的聲音接觸面積小,對耳蝸內部壓強較大;頭戴式耳機接觸面積大,壓強較小,對耳蝸纖毛細胞的刺激相對較小,更加安全。總之,雖然有上述措施可以減少耳機對聽力和耳道的損傷,但是還是建議儘量少使用耳機。
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