白領口臭怎麼預防?六個巧妙的把戲讓你口氣清新
本文已影響2.24W人
本文已影響2.24W人
現代城市白領口臭問題並不少見。白領對自己的要求很高,精神長期處於緊張狀態,生活相對不規則,睡眠質量低,出現口臭問題。那麼,在平時的生活中應該如何預防口臭呢?
口臭有4種分類:
胃火口臭:多由熱邪惡引起的胃。除口臭外,還表現爲面赤身熱,口渴飲冷,或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等。治療這種口臭應該清瀉胃火。
虛熱口臭:多由陰虛生內熱引起,伴有鼻幹、咳嗽、大便乾燥等症狀,肺陰虛弱時,潤肺。伴隨着不安,失眠多夢,肌肉跳躍,指甲不華,肝陰血損失,補償肝陰血。伴腰腿痠軟,多夢遺精,嘴乾燥,夜間特別是腎陰虛損傷,應滋陰降火。
熱痰口臭:多由熱痰犯肺或熱痰鬱久化膿腐爛引起。除口臭外,還表現爲咳吐痰濁或膿血,胸痛短氣等,應清肺滌痰。
食物中口臭的積累:大多是由過度飽胃縮和胃停滯引起的。症狀是口出酸腐臭、腹脹痛、不想吃飯、嘎嘎口臭等,必須消食導滯。
預防口臭的提示:
1、早上的茶漱口
研究表明,茶是很好的口腔洗滌劑,可以用茶漱口。不幸的是,剛吃過大蒜和腥臭,有重要的約會的話,可以用茶漱口,把一小撮茶放在嘴裏咀嚼。去除口臭會很尷尬。
2、經常喝桂花茶的人應該多喝桂花茶,不僅生津止渴,還能預防口臭。桂花又名九里香,香味清新,將桂花蒸餾而得的“桂花露”,是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品,還常用於緩解咽乾口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。
3、少喝酒不抽菸
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等是必須避免的飲料。它們的殘留物會附着在齒垢上及滲入消化系統,導致口臭。抽菸的人口腔裏總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒菸,這是很必須的。
4、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質,可幫助消化、防治便祕。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
5、堅持飯後刷牙
如果你在飯後立即刷牙,可使某些氣味暫時或完全地消失。口臭的罪魁禍首是由死的和活的細菌所形成的粘膜(即齒垢),附着在牙齒及牙齦上。不因此,飯後刷牙尤爲必要,必須堅持。
6、刷舌頭
舌頭表面覆有許多小突起,在這些小突起下藏着許多細菌及菜屑,它們也是口臭的來源。因此,刷牙時,最好用牙刷輕輕掃除舌面,去除殘留的食物和細菌。另外,每天用牙線完全去除隱藏在牙齒間隙的牙垢,可以有效地去除口臭。
如何保持口氣清新5個方法去除口臭
有沒有辦法來預防口臭,口臭預防八竅
口臭怎麼去除,分享小竅門讓你的嘴裏變清新
分享六個白領護眼的妙計
5招教你自測口臭 鹽水漱口可預防
人爲什麼會口臭,這3大因素讓你口臭
上火口臭怎麼辦 這些食物能清新口氣
口臭怎麼辦 飲茶喝粥讓口氣清新
有口臭怎麼辦好 推薦4個習慣打造清新口氣
小兒口臭怎麼預防
吃什麼食物能夠有效消除口臭?7個食療方助你口氣清新
食物助你去口臭 日常生活中預防口臭的方法
口臭該怎麼辦?六種方法幫你趕走口臭
5個妙招讓你自帶清新體香
怎麼檢測口氣是否清新?口臭有哪些原因?
月經期間腰痠的六個小把戲預防
口臭是怎麼回事?口臭該如何預防?
如何從口臭辨別疾病 小小方法還你清新口氣
清新口氣 吃一物讓你遠離口臭
口臭應該怎麼辦?5招教你自測口臭鹽水漱口可預防
男人口臭怎麼解,想要清新口氣就用這四招
喝什麼茶除口臭,常喝這幾款茶還你清新口氣
酸奶可以抑制口臭嗎?教你去除口臭的10個小妙招
怎樣預防口臭好 預防口臭刷牙是首選方法
春天除了口臭三招還清新的口氣
讓丈夫放棄的絕妙把戲
如何預防口臭
口臭的誘因是什麼?怎麼預防口臭的產生呢?
口臭的預防方法有哪些 推薦4個妙招
口臭如何預防