想要變白可以吃什麼?常吃五種食物讓你一不小心就變白
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1、西紅柿
談到美白食物,西紅柿一定是第一次沖走。番茄富含維生素c元素,其極豐富的酸汁有助於平衡皮膚酸鹼值,生吃、榨汁、塗面,番茄具有非常好的美白效果。
皮膚暗黃粗糙的眉毛們,每天早上吃1~2個西紅柿,或者把西紅柿汁直接塗在乾淨的臉部皮膚上,另外,每天晚上睡覺前可以用西紅柿汁加入適量的蜂蜜做美白護膚口罩,每天堅持下去皮膚白皙是這樣練習的!
2、肉皮
肉皮含有豐富的膠原蛋白,膠原蛋白是皮膚所需的美白所需的營養要素,很多護膚品中的膠原蛋白沒有肉皮中的膠原蛋白,更加純粹豐富。因此,美眉們可以多吃肉皮,皮膚細胞豐滿,皺紋減少,皮膚有彈性,白皙光滑。
3、蘋果
蘋果是一種非常大衆的水果,老少皆宜,營養極爲豐富,而且是非常不錯的美容聖品,蘋果的美容價值在於它富含果酸,有利於肌膚保溼,果酸可以深入肌膚內部,幫助淡化色斑和雀斑,有助於美白。
4、牛奶
牛奶不僅是非常有營養的飲料,也是非常好的美容產品哦。經常喝牛奶,用牛奶塗面,有助於提高皮膚細胞活性,延緩皮膚老化,提高皮膚彈性,減少皺紋,提高美白效果。
每天晚上睡覺前30分鐘喝熱牛奶,不僅有助於睡眠,還有助於提高皮膚彈性,美白。換個方法,每天晚上睡覺前,用牛奶和新鮮水果片塗面,加入適量的蜂蜜,製作的美白口罩是非常時尚的美白選擇哦
5、草莓
草莓非常甜美清爽,營養豐富,含有豐富的酸、礦物質和維生素,經常吃草莓可以提高皮膚彈性、白色、溼潤、保持皮膚。美眉們每天早餐加入鮮榨的草莓汁,每天持續飲用,可以發揮美白效果。同時,也可以用草莓敷臉,清洗草莓,搗碎,直接給臉,有助於皮膚清新潤滑,美白效果非常不可思議!
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