四種食物使婦女永遠青春
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大部分女人家裏瓶瓶罐罐的保養品堆滿一桌子,浴室櫃子也是滿滿的保養品,然而這麼多的保養品真的能夠全部吸收嗎?其實食補遠比這些保養品的塗塗抹抹更有效,那麼什麼可以抗衰老呢?
1.早上一杯水
宿便一旦形成後,所積存的廢物會逐漸變質爲毒素,不僅造成腹部腫脹變形,最終還會發散至皮膚表面,在嘴巴四周長出非皮脂性的毒性痤瘡。
因此,每天早上起牀,在空腹喝新鮮檸檬片的熱水,有去除宿便、去除毒素的效果。另外,如果有口氣不好的煩惱的話,也會有不可思議的改善!
2.芝麻醬
芝麻醬中含有豐富的亞油酸、軟磷脂、維生素E等,其中亞油酸高達50%,具有軟化血管的功效;芝麻醬含有豐富的卵磷脂,可防止頭髮過早變白或脫落;芝麻含有的維生素E養顏抗衰老的功效。
3.菠菜
抗衰老的食物中,菠菜的功效也不容忽視。因爲菠菜中含有豐富的微量元素,這些元素可促進人體肌膚的新陳代謝;另外,菠菜具有活化細胞、減少肌膚皺紋的功效,因爲菠菜中含有促進細胞增殖的成分,能幫助人延緩肌膚衰老,保持青春。那菠菜怎樣才能發揮出最好的美容功效呢?美容達人建議可以用菠菜汁洗臉。大家平時有空的時候,可將菠菜搗爛,取其汁,一周可洗兩三次。堅持一段時間,有效減少臉部皺紋和斑點,保持臉部清潔和清潔。
4.豬肝
豬肝不僅富含豐富的維生素a,維生素a是良好的皮膚修復劑,有助於皮膚形成新細胞,使皮膚柔軟,防止乾燥。此外,維生素A還可以促進骨膠原及彈性蛋白的生長,從而令皮膚的彈性增強,加強鎖水功效。也含有大量的其他有益元素,能夠幫助我們更好的養顏護膚。另外,常吃豬肝,對於補充氣血也有着很好的效果,而這正是很多女性需要的作用。
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