遠離婦科疾病的三種方法是防止肚臍感冒
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肚臍是最怕着涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同,臍下無肌肉和脂肪組織,血管豐富。作爲腹壁的最後閉合處,皮膚較薄,敏感度高,具有滲透性強、吸收力快等特點。因屏障功能較差,在人體又屬相對虛弱之地,易受涼而染風寒,導致一系列的婦科炎症,如陰道炎、盆腔炎等疾病。秋天人體的抵抗力有所降低,細菌滋生易導致婦科炎症復發。另外,秋天的天氣也變涼了,注意保溫,防止肚臍變冷。
一、重保溫,防止感冒
1、按住肚臍-拒絕安裝肚臍
從養生的角度來看,肚臍絕對不能在冷的時候感冒。肚臍下無脂肪,緊鄰豐富的神經末梢和神經叢,對外部刺激特別敏感,容易被寒邪襲擊。一旦肚臍感冒,腹痛和腹瀉是不可避免的。如果你長時間感冒,泌尿系統疾病很容易找到你。因此,在初秋季節,不要爲了追求性感而冒險,穿露臍裝。這是以自己的健康爲代價,將來很麻煩。
2、晚上蓋肚臍
夏末初秋的天氣很熱,有人晚上睡覺用的夏天的毛巾被子和薄被子。其實這個季節雖然氣溫並沒有完全降低,但是早晚溫差很大,特別是晚上睡覺的時候還是要蓋上被子,尤其是肚子。蓋住肚臍睡覺,以防止腹瀉和感冒。
二、中醫養生、肚臍保健
1、揉肚臍有助於養脾胃
按摩肚臍可促進胃腸蠕動,有助於消化吸收,大便瀑布腹瀉者可調整,祕密者可通過。方法:仰臥,雙腳弓起,首先用右手掌按在臍上,左手掌放在右手背上,順時針輕輕按摩36次。然後換左掌心按在臍部,右掌放在左掌背部,逆時針輕輕按摩36圈。
每天晚上睡覺前空腹,雙手熱,手掌左下右重疊貼在肚臍上,逆時針小幅揉搓,每次20-30次也起到溫暖神闕穴的作用。
研究表明,經常揉肚臍,有助於大腦、補腎、消化、安神降氣、利大小便,加強肝腎的新陳代謝,使人體血氣旺盛,促進五臟六腑功能和調作用,提高人體對疾病的抵抗力。
2、灸臍長壽
以前有很多灸臍健康長壽的記錄。保健灸可以用艾卷或艾線實施。其中艾灸肚臍是日常實用性強的保健治療方法。我們可以點燃艾條(中藥店有銷售)的一端,在離肚臍的皮膚2~3釐米處懸灸,持續時間爲10~15分鐘。艾條本身具有溫通經脈、消除理氣寒的作用,所以艾灸神奎,可以發揮刺激穴位和燃燒艾溫熱刺激的雙重作用。
線灸是用天鵝絨製作的蠶豆大寶塔狀的艾粒,放在皮膚穴位上點燃,或者在寶塔下鋪上薑片或鹽末等,稱爲隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法,每月10次左右,最好每晚9點灸,一般每次灸3~5根,點燃3~5個小寶塔,每次感覺局部溫暖舒適,有點紅暈。
三、藥物敷肚臍-獨特理想的用藥渠道
肚臍無皮下脂肪,血管非常豐富,藥物易滲透、吸收,藥物不受胃酶干擾破壞,用藥量少,效果快。肚臍作爲人體獨特的給藥方法,用藥物粘貼或熨燙等方法,具有恢復原狀的陽光竅門固化氣體的功能。特別適合有胃腸、肝臟病的患者,中藥敷肚臍不代謝肝臟,可減少毒副反應,是理想的給藥方法。塗黃連粉、牛黃粉可以退熱的檀香、細辛粉調酒可以緩解心絞痛的珍珠粉、丹蔘粉可以治療失眠的砂仁、枳實敷可以調節消化不良。
綜上所述,預防秋季婦科疾病的發生,對於喜歡穿臍裝的女性來說,進入有空調的地方時要小心,不要讓肚子對着空調的冷氣,也要注意經常起牀活動,多喝熱水。辦公室的女性最好回家泡熱水澡,消除身體的寒冷。另外,要注意很多女性堅持鍛鍊,特別是上班族的女性,不要總是坐着,隔一段時間活動,促進血液循環。
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