預防感冒的方法
本文已影響6.44K人
在日常的生活中，感冒是可以進行預防的，但是很多人苦於不知道預防的方式，因此會出現越來越嚴重的感冒現象，那麼預防感冒的方法有哪些呢？
1、食物方法
紅色食物是指紅色，橙紅色或棕紅色的食物，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等。這些食物的共同特徵 食物是他們富含β-胡蘿蔔素可以預防感冒。
2、熱水足浴
每晚使用熱水（溫度太高，幾乎不能忍受），浸泡腳15分鐘。浸泡腳時要注意水量。 泡泡後，腳應該是紅色的，這可以預防感冒。
3、生蔥
當你吃大蔥時，你可以加熱切碎的蔥花上的油，然後用豆腐和其他冷吃，不僅美味，而且還可以預防感冒。
4、冷水浴
每天洗臉時要用冷水，用少量的水清洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意不要吸入太深以至於不能蹲下），然後反覆取出。
