頸椎病和7大併發症的關鍵是糾正不良姿勢
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患頸椎病的人大多是學生和上班族,需要長時間學習、工作或面對電腦工作,長時間以不正確的姿勢引起頸椎病。因此,有頸椎病的人在學習或工作時要保持脊柱筆直,眼睛正視書面或電腦,不要偏頭或趴在桌子上,睡覺時要降低枕頭的高度。但是,頸椎病會引起很多併發症,所以在日常生活中要特別注意。
頸椎病可能引起的併發症:
1、吞嚥困難:吞嚥時有堵塞感,食管內有異物感,少數患者可能出現噁心、嘔吐、聲音嘶啞、咳嗽、胸悶等症狀。
2、視力障礙:視力下降、眼睛膨脹、怕光、流淚、瞳孔大小不同,視力縮小和視力銳減的症狀出現,個別患者可以失明。
3、預激綜合徵:心前區疼痛、胸悶、心律失常、心電圖ST段變化,容易被誤診爲冠心病。
4、胸痛:表現爲單側胸大肌和乳房疼痛,疾病緩慢,疼痛頑固,胸大肌部分有壓痛。
5、下肢癱瘓:早期表現爲下肢麻木、疼痛、跛行,走路時有踩棉花的感覺的個別患者可以伴隨排尿、排便障礙,如尿頻、尿急、排尿不暢、大小便失禁等。
6、高血壓頸椎病:血壓上升或下降,以血壓上升爲主,因此被稱爲高血壓頸椎病。
7、突然倒下:患者站立或行走時突然扭傷身體失去支持力突然倒下,倒下後立即醒來,無意識障礙,無後遺症,但伴有頭暈、噁心、嘔吐、出汗等植物神經功能障礙的症狀。
目前,頸椎病在人羣中的發病率有逐年上升的傾向。那麼,頸椎病患者在日常生活中應該注意什麼呢?
1。改正不良姿勢和習慣。患頸椎病的人大多是學生和上班族,需要長時間學習、工作或面對電腦工作,長時間以不正確的姿勢引起頸椎病。因此,有頸椎病的人在學習或工作時要保持脊柱筆直,眼睛正視書面或電腦,不要偏頭或趴在桌子上,睡覺時要降低枕頭的高度。注意休息,結合勞動和休息。
2。鍛鍊脖子和肩膀。在工作和閱讀學習的餘地,適當地進行頭部、上肢和頸部、肩部的活動,進行伸展運動和轉體、伸展運動,緩解肩部、頸部的疲勞,加強肌肉的韌性,提高肩部的柔軟性和穩定性,提高其運動能力和適應突然運動的敏感性。
3。積極配合醫生治療頸椎病。減少頸肩部軟組織的勞損,採用正確科學的方法防止頸椎病復發。
4。保護頸椎,避免受傷。特別是急剎車時不要過度拉伸或挫傷頸椎。
5。在寒冷的空氣中注意保溫。上班族在辦公室工作時避免長時間吹空調,在冬天或潮溼的空氣中注意頸椎和肩膀的保溫。
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