如何預防嬰兒感冒 前提是讓嬰兒多喝水

換季，孩子不小心感冒流鼻涕，容易讓父母擔心。因此，我們的父母最重要的是在這樣的季節採取預防嬰兒感冒的措施。

如何預防嬰兒感冒

家人經常洗手

嬰兒好奇心強，喜歡東摸、西摸，看不見的手感染了很多病原菌，大人的生活圈更大，手感染的東西更多，手感染的病原菌當然也更大

讓寶寶多喝水

多喝水，可以加強身體的新陳代謝，對身體有益，所以在感冒流行的時候，可以讓寶寶多喝水，起到預防的效果。

早冬換春裝

春捂秋凍，不生雜病是自古以來流傳的養生保健諺語。

冬天轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化大，過早脫下冬裝，氣溫下降，嬰兒身體調節能力差，嬰兒難以適應，身體抵抗力下降，感冒病原菌乘虛而入，嬰兒感冒。所以，不要早點給嬰兒脫冬裝換春裝。

堅持均衡飲食

均衡飲食有助於提高嬰兒的抵抗力，因此嬰兒飲食應堅持多樣、平衡、適量的原則。避免偏食，挑食和飲食單一。入春後，新鮮蔬菜陸續上市，多吃季節蔬菜補充維生素，特別是維生素c，具有抗感冒的作用。

衛生

避免發病誘因:衣服穿得太多或太少。室溫過高或過低。天氣突然變化。環境污染和被動吸菸等。都是上呼吸道感染的誘因。請注意預防。

注射疫苗

應用減毒病毒疫苗。從鼻腔內滴或霧化吸入。可激發鼻腔和上呼吸道粘膜表現分泌型IgA抗體的產生。提高呼吸道對感染的防禦能力。

嬰兒感冒飲食注意事項

不要吃冷食物

咳嗽時不要吃冷飲或冷凍飲料。中醫認爲，一旦身體受到寒冷，就會傷害人體的肺，咳嗽多是肺病引起的。此時再吃冷飲，肺氣容易堵塞，症狀惡化，日久不愈。同時，痰的多少與脾有關。吃太多冷食物會傷害脾胃，脾功能下降。

給他們一些水果

可能沒有確切的證據表明維生素抗氧化性能提高了人體的抵抗力。維生素c的好來源是檸檬、橙子、柚子、草莓等。

給孩子們提供各種漿果，不僅富含維生素和礦物質，免疫力也有助於健康，還含有很多水分，可以補充孩子們身體的液體需求。冰凍的切片水果易於食用和解凍，不會像新鮮水果一樣立即損壞。