食療方不用擔心輕鬆應對感冒
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1、銀花豆漿粥
金銀花9克,淡豆漿9克,用水煎去渣,加入粳米60克,砂糖適量,煮粥吃。
2、銀花薄荷飲
銀花30克,薄荷10克,新鮮蘆根60克。首先把銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,然後用薄荷煮3分鐘,加入適量的糖,加入溫服,日服3~4次。
3、香菜蔥白飲
香菜15克,蔥白(帶根)3段,洗兩者,加水適量,煮5分鐘即可。
4、豆腐豆醬蔥白湯
豆腐250克切片,淡豆醬12克洗淨,兩者與15克蔥白段一起放入砂鍋,加水煮沸,用文火燉5分鐘,趁熱吃。
5、扁豆花樟香飲
扁豆花20克、樟香12克、銀花10克、糖適量。洗扁豆花、樟香、銀花,加水適量煎,用糖調味就可以喝。
6、樟香葉粥
新樟香葉20克,煎湯待用。首先用粳米煮100克粥,加入煎好的藿香煮沸,即成樟香粥,每天服用2次。
7、洋蔥飲料
洋蔥2根,母乳(或牛奶)30毫升。將蔥白洗淨切開,與母乳一起放入蓋子的杯子中,用水蒸後去除蔥即可。每天3~4次,連續服用2~3天。
8、薑糖飲
生薑5克、紅糖l0克。將生薑洗淨切絲,放入杯子中,用熱水提取,蓋上蓋子浸泡5分鐘,加入糖,有足夠的辣味,趁熱服用。衣服的後蓋子出汗了。
9、蔥白香菜湯
蔥、香菜根、白菜頭各適量,煎水代茶飲用,趁熱取汗。
10、杭菊糖茶
杭菊30克,糖適量。把杭菊放在茶壺裏浸熱水,加入適量的糖。
11、桑葉薄荷飲
桑葉5克、菊花5克、薄荷3克、苦竹葉30克。
將藥用清水洗淨,放入茶壺中,用熱水浸泡10分鐘即可,隨時飲用。
本產品對風熱感冒有辛涼解表的作用,也可作爲預防茶劑飲用。
12、粉葛醬粥
粉葛根10克、淡豆醬10克、蔥白3莖(清洗)、麥冬10克、粳米50克。
將粉葛根、淡豆醬、麥冬放入砂鍋中,加入500毫升水,放入火中煮約5~10分鐘,過濾渣,在藥汁中,煮成粥。把蔥白切成短節,加入藥粥,攪拌,溫暖服用。
本粥中葛根、味增、蔥白解表除邪,麥冬、粳米養陰和胃,具有祛風緩和、熱不猛、養陰不膩的特點,是風熱感冒的飲食佳品。
13、桑葉枇杷粥
桑葉18克、枇杷葉10克、甘蔗100克、生茅根30克、薄荷6克、梗米60克。
將上述藥物洗淨切碎,加入適量的水,煎取汁,加入粳米煮至米花粥濃,趁熱服用。每天一劑,連續三天服用。
桑葉、茅根、薄荷清熱生津、枇杷葉清肺止咳、甘蔗、梗米生津益胃,適用於肺胃熱、外熱感冒患者。
14、出汗醬粥
淡豆醬20克、荊芥6克、防風6克、山梔3克、生石膏60克、生薑3片、蔥白2莖、粳米100克。首先,將上述藥物放入砂鍋中煎煮約5~10分鐘,過濾汁液去除渣滓,然後放入粳米,煮成粥。
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