誰說瘦子不會得脂肪肝？有這七個壞習慣瘦人也會被脂肪肝盯上

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在人們的刻板印象中，只有肥胖的人才容易得脂肪肝，但瘦的人得脂肪肝也很多，所以很困惑。瘦子得了脂肪肝，與脂肪運輸的問題有關。日常生活中經常有這些壞生活習慣的話，瘦的人也有可能得到脂肪肝，接下來一起調查一下吧。

誰說瘦子不會得脂肪肝？有這七個壞習慣瘦人也會被脂肪肝盯上

有什麼壞習慣可以讓瘦人得脂肪肝？

1、過量飲酒

過量飲酒的人，肝臟或多或少有問題，脂肪肝是常見的肝病。酒精會降低肝細胞代謝脂肪的能力，而且酒精的熱量很高，無論是胖人還是瘦人，在喝多了酒之前每個人都很平等，容易得脂肪肝。

2、高脂血症

高脂血症和脂肪肝一樣，瘦子也能得到，而且這兩種疾病有着密切的關係。高脂血症患者體內甘油三酯過多，內臟脂肪也越多，高脂血症患者體內高密度脂蛋白膽固醇減少，人們運輸脂肪能力下降，肝細胞堆積大量脂肪，形成脂肪肝。

3、不良飲食習慣

不一定吃得少的是瘦的，有些瘦的不胖，比胖的胃口大。如果這種類型的瘦子經常吃熱量高、脂肪高、糖分高的食物，脂肪會堆積在肝臟裏，損害肝臟的功能，脂肪肝會來。不要依靠自己瘦就隨便吃，得了脂肪肝就會後悔。

4、減肥速度過快

有些減肥者以極端的減肥方式減肥，在這個過程中減肥速度過快是不可避免的。得到自己滿意的體型很開心，但減肥速度過快不健康，容易使脂肪代謝紊亂，引起脂肪肝。減肥還是要堅持，不能犧牲健康。

5、過度減肥

有很多人沒有運動習慣，不喜歡運動，想瘦，只能選擇減肥。控制飲食必須減肥，但過度減肥是不可取的。過度減肥會導致營養不良，肝脂肪轉化會導致氨基酸等原料不足，導致營養不良脂肪肝。即使不減肥也不要吃得太多，得到營養不良脂肪肝也要失去。

6、糖尿病

糖尿病與脂肪肝聯繫密切，發病機制有關聯性。患糖尿病後，體內脂肪酸和葡萄糖不能完全吸收，脂肪酸和葡萄糖變成脂肪，堆積在肝臟中，形成脂肪肝。脂肪含量過多會加重胰島素的抵抗，這兩種疾病必須立即治療。否則，相互影響，病情越重。

7、藥物影響

也有脂肪肝的藥物。例如，常見的阿司匹林、類固醇等。瘦人經常吃這些藥，再加上其他壞習慣，也有可能得脂肪肝。

脂肪肝不是胖子的專利，瘦子不能在這件事上看牆。希望大家重視這件事，做好相關的預防工作，改正引起脂肪肝的好習慣，使肝臟健康。

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