小腿後側肌肉疼痛是什麼原因
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小腿後側肌肉出現疼痛症狀時,首先要考慮是否有肌肉損傷,急性損傷和慢性損傷會導致小腿後側肌肉疼痛。突然劇烈的運動也會引起小腿後側的肌肉過度牽引,肌肉受損引起疼痛。建議患者在健身或參加體育鍛煉時,避免過度鍛鍊,否則會導致小腿肌肉韌帶拉傷。平時要多喝熱水,多泡熱水澡和洗澡,這樣可以消除腿部堆積的乳酸,有效預防肌肉痠痛。
爲什麼小腿肌肉疼痛
1、受過度寒冷刺激也會引起小腿後側肌肉表面肌肉膜明顯炎症,引起小腿後側肌肉疼痛。也有可能是因爲患者工作過度勞累,導致小腿肌肉慢性積累損傷,導致小腿後側肌肉疼痛。
2、中老年患者出現此症狀時,應立即檢查冠心病和心臟功能不全等基本疾病,引起患者靜脈血液迴流。患有右心衰竭的患者,睡覺時將軟枕墊在膝關節下,可有效緩解疼痛和腫脹。
小腿肌肉疼痛怎麼辦
1、關節勞損患者減輕負荷活動,停止運動臥牀休息,熱敷和按摩可以促進腿部血液循環。患者鍛鍊過度後,晚上小腿疼得睡不着,可以按摩拍打或擡腿。
2、缺鈣引起症狀的患者,平時可以多喝鈣片,多吃雞蛋和牛奶等補鈣食品。不要長時間在寒冷潮溼的環境中工作和生活,以免小腿肌肉受涼,肌肉收縮。
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