橙子含鉀高嗎?
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橙子是鉀含量高的食物,約100克橙子的鉀含量爲159毫克。如果人們吃過量的橙子,就會得腎源性疾病,排尿困難時可能會出現血壓身高的症狀。因此,如果有腎源性疾病伴有高鉀血癥的患者,建議不要吃橙子,避免高鉀血癥和嚴重併發症。如果出現低鉀血癥的患者,可適當食用橙子增加血鉀。此外,橙子還含有大量維生素C、黃酮和胡蘿蔔素,不僅具有抗氧化作用,還能增強機體免疫力,軟化和保護血管,促進血液循環,降低血脂和膽固醇。
橙子的作用
1、橙子是常見的柑橘果,味道酸甜,果實可以剝皮食用,果皮具有藥用價值。橙子是芸香科柑橘屬植物,又稱黃果、柑橘、柳丁等。橙子多生長於陝西、甘、湘、贛、雲、桂等地區,主要分爲甜橙、臍橙、冰糖橙、血橙、紅橙等。增進食慾。橙皮中含有豐富的果酸和芳香油,具有開胃作用。對於胃酸不足者,多吃橙子也有助於促進消化。
2、補充營養。柑橘類水果中營養含量豐富,包括維生素、胡蘿蔔素、鉀、鈣、鐵等。人們定期定量食用橙子,有助於補充身體所需要的元素,增強身體的免疫力和抵抗力。
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