血糖值高的晚上可以喝牛奶嗎？
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高血糖是由胰島素分泌不足引起的代謝紊亂。喝牛奶不會導致高血糖。通常，患者應控制飲食中糖的攝入量，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，適當鍛鍊調節血糖值。早上喝牛奶的話，應該同時吃穀物，補充彼此的營養，吸收很多營養。糖尿病患者不能喝太多牛奶。牛奶是蛋白質的食物。喝多了，會給腎帶來負擔。
一、血糖高晚上可以喝牛奶嗎？
血糖水平直接關係到每天的飲食，尤其是睡前喝牛奶會影響第二天的空腹血糖水平。對於血糖控制穩定的糖尿病患者人羣，可以在睡前喝牛奶，但不宜過量，一般最好不要超過250毫升。同時，第二天監測空腹血糖。如果血糖控制不達標，睡前儘量不要加餐，包括睡前不要喝牛奶，可以調整到早餐時間。同時，儘量不要在兩餐之間吃飯。通過科學鍛鍊，可以達到控制血糖的目的。
二、血糖值高如何烹飪
1、飲食烹飪、熱攝取能維持正常體重，肥胖患者應注意減少熱攝取。注意補充適量的碳水化合物，並服用一些膳食纖維、蛋白質、維生素和無機鹽來改善神經症狀。
2、情緒調和，適當放鬆有效緩解生活壓力，能有效降低血糖值到安全範圍，避免交感神經過度興奮，導致肝糖原進入過度釋放，導致血糖值高。
3、積極鍛鍊，根據症狀有效鍛鍊，保持適當的鍛鍊強度。經常鍛鍊不僅能提高生活質量，還能提高胰島素的敏感性、血糖和血脂水平。
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