血脂高的話可以喝牛奶嗎?
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高脂血症患者可以喝牛奶,牛奶不會影響血脂的代謝。人體正常的血脂主要由膽固醇和甘油三酯等成分組成,血脂總膽固醇和甘油三酯的成分超過正常參考值時,患者患有高脂血症。高脂血症患者不僅要注意飲食,還要繼續訓練,控制自己的體重。如果你有高血壓,你必須穩定地控制你的血壓。
一、高脂血症患者適合吃什麼蔬菜
1、洋蔥中含有前列腺癌這種營養素有擴大血管的效果,能很好地軟化血管,降低血液的粘稠度,有助於降低高脂血症。同時也有降壓降糖的效果。
2、菜花脂肪量非常低,但含有豐富的飲食纖維,特別適合高脂血症患者。高脂血症患者平時可以多吃菜花,烹飪方法最好用旺火炒。
3、西葫蘆這種食物可以起到清熱排毒和潤肺止咳的效果。特別是葫蘆的水分和鉀元素豐富,有降低血脂、降低血壓的效果。
二、患高脂血症的症狀
1、高脂血症患者視力下降或短時間失明。高脂血症患者血液中的脂蛋白從毛細血管流出,跑到視網膜,視力下降,嚴重時視力下降或短時間失明。
2、患者沒有其他疾病時,腹部突然疼痛,也可能是高脂血症引起的。甘油三酯是血脂的重要構成物質,這一種物質如果過高的話就會儲存在胰腺中,導致胰腺受損,然後會引起急性胰腺炎,就會感覺腹部痛苦。
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