高脂血症高血壓的飲食

高血壓和高脂血症的飲食，一個是山楂粥，擠壓山楂汁，用洗過的粳米煮粥，有降低血壓、降低血脂的作用。二是菊花決明子粥，將炒決明子和菊花汁一起煮粥，可以起到健脾和胃的作用，幫助消化、降血壓、降血脂等。三是黑豆粥，把乾淨的黑豆和粳米一起洗成粥，作爲早餐和晚餐可以緩解高脂血症。四是冬瓜海帶湯，用冬瓜片和海帶煮粥，有降低血脂減肥的效果。但高血壓和高脂血症患者需要及時到正規醫院進行相關檢查和治療，食療只是治療的一部分，還需要藥物等相關治療。

高脂血症的人不能吃什麼

1、含糖量過高的食物。含糖量過高的食物會導致高脂血症狀惡化，糖類各種食物應避免食用。

2、飲食要清淡，不要吃鹹的食物。這類物質中含有的鈉鹽會導致血壓的升高，血脂的升高。

3、避免飲用各種酒類。高脂血症的人們儘量戒酒，酒精中含有的乙醇會妨礙肝腎的代謝功能，血壓血脂的上升。因此，應避免飲用各種酒類。

4、控制膽固醇和總能量攝取。控制一天的正常飲食，不要吃太多主食，不要吃油大的食物類，不要吃肥肉，不要吃粗糧豆類。