痛風患者吃什麼比較好？做好3件事遠離痛風

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沒有痛風的人不知道痛風急性發作的感覺，這是一種劇烈的疼痛，會讓人痛苦地滾動。痛風的治療方法有很多，主要是控制急性發作，糾正高尿酸血癥，防止尿酸鹽沉積。降低尿酸不應盲目。你應該在醫生的指導和建議下服藥。同時，你也可以吃治療。這粥和茶可以穩定尿酸。

痛風患者吃什麼比較好？做好3件事遠離痛風

痛風患者吃什麼比較好？

1.薏米冬瓜粥

想要降低體內尿酸，可以喝薏米冬瓜粥。薏米和冬瓜嘌呤含量低，利尿效果好。排尿過多，尿酸可隨尿液排出，降低血液中尿酸濃度。煮粥前要浸泡薏米4小時，這樣煮的時候更容易煮。浸泡後，加入80克大米，在水中煮40分鐘左右。出鍋前，加入冬瓜，煮兩分鐘關火。

2、菊苣梔子茶

痛風患者吃什麼比較好？做好3件事遠離痛風第2張

尿酸患者也可以通過喝茶來減少體內的尿酸，但選擇合適的茶，菊苣梔子茶有很好的效果。這菊苣爲主要原料，輔以梔子、桑葉、葛根、百合等中藥原料。可幫助高尿酸血癥患者降低尿酸水平，緩解痛風性關節炎引起的疼痛。菊苣具有降尿酸、食用和藥用兩種功能。梔子苷能促進尿酸排泄，因此梔子也是不可或缺的一部分。夏天多喝菊苣梔子茶，當水喝，可以幫助痛風患者降低尿酸。但需要注意的是，孕婦要小心飲用，孩子不要飲用。

如何預防痛風？

痛風患者吃什麼比較好？做好3件事遠離痛風第3張

痛風發作非常痛苦。如果你想預防痛風，你必須在生活中做三件事。第一件事是不要喝酒。長期大量飲酒是痛風的原因之一。酒精中的乙醇會合成大量乳酸，影響尿酸的排泄，增加尿酸。第二件事是減肥。肥胖會增加痛風的風險。甘油三酯過高會影響腎臟的排泄功能。第三件事是少吃嘌呤過多的食物。長期大量攝入這些食物會增加尿酸，容易患痛風。

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