衣食住養前列腺
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前列腺作爲男性的主要附屬性腺,在不同的發育時期會出現不同的疾病。預防前列腺疾病應該從青壯年開始,因爲青壯年正是男性性功能旺盛的時期,一方面前列腺分泌旺盛,爲細菌的生長提供了良好的條件,另一方面,這個時期性活動頻繁,在性興奮的刺激下容易引起前列腺反覆充血,引起炎症。
因此,壯年時期不注意預防,容易發生急性、慢性前列腺炎。進入中老年期,由於睾丸功能退化,激素水平下降,前列腺炎發病率下降,良性前列腺增生髮病率明顯上升,應注意預防前列腺增生和前列腺增生。
預防前列腺疾病的發生,必須從衣食住等日常生活中的點滴開始。首先要保持會陰部的清潔,男性陰囊伸縮性大,分泌汗水多,陰部通風差,容易隱藏污垢,局部細菌常乘虛而入,持續清洗會陰部是預防前列腺炎的重要環節。
注意防寒保溫,不要長時間坐在涼石上。寒冷使交感神經興奮增強,尿道內壓增加引起逆流。
要養成科學的飲食習慣,少吃辣椒等刺激性食物,少喝酒,節制性生活,避免前列腺和膀胱頸反覆充血。每天早上應該空腹喝溫水,預防便祕、稀釋血液,對尿道起到機械清洗的作用,不會使殘尿濃縮成結石。
專家注意到,前列腺疾病是大多數男性得到的疾病,但科學預防完全可以避免。
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