前列腺炎最喜歡喝酒的男性前列腺的維護需要注意9點
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前列腺是男性獨有的內臟器官,也是容易引起炎症的常客。根據統計,最容易患上前列腺炎的有四類男性,包括抽菸喝酒男等等。下面一起看看爲何抽菸喝酒容易導致前列腺炎呢,又要如何預防此種疾病?
前列腺炎最愛四類男性
首先,喜歡飲酒的男人
飲酒的習慣不好,喜歡長期大量的飲酒,這樣的男人易得前列腺疾病。過量飲酒會給男性帶來很多危害。酗酒是前列腺炎的原因之一,因爲酒是一種具有擴血管作用的飲料,擴血管會引起器官充血,加重病情,前列腺也不例外。青壯年人若長期飲酒甚至有酗酒的習慣,容易患上前列腺炎。患前列腺炎,偶爾喝酒也容易復發或惡化。因此,應該少喝酒,最好不要喝,絕對不要喝醉。其次,煙也是男性患前列腺疾病的罪魁禍首
長期吸菸的男性容易患前列腺疾病。許多男人真的不能停止吸菸止,多次停止也無法停止,很煩惱,但更煩惱的是吸菸不僅會引起肺癌、胃癌,還會影響前列腺。研究表明,菸草中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質不僅可以直接毒害前列腺組織,還可以干擾支配血管的神經功能,影響前列腺的血液循環,加重前列腺的充血。數據顯示,長期吸菸的男性40歲後前列腺肥大和慢性前列腺炎的概率是不吸菸的人的5倍。
另外,喜歡吃辣的男性
也是容易得前列腺疾病的一種。當然,喜歡吃辣的男人在南方最常見,它是由氣候決定的,北方患慢性前列腺炎的患者大多有吃辣的習慣。蔥、蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品對前列腺和尿道有刺激作用,食用後容易引起前列腺血管擴張、水腫、前列腺抵抗力下降,有助於前列腺寄居菌羣大量生長繁殖,引起急性前列腺炎,慢性前列腺炎症狀惡化。患者在症狀嚴重時可以節制辛辣食物,但症狀緩和時故態復發也是前列腺炎難以治癒的重要原因。因此,在飲食中烹飪多采用蒸、煮等方法,味道清淡,不辣。
最後,不喜歡運動的男性
男性運動少,喜歡長時間坐着的話,懶惰的男性也容易得前列腺疾病。我們知道男性年輕時參加多少身體鍛鍊,但大約40歲後,由於工作、交往等多種原因,比運動少。久坐幾乎成爲這個年齡段的通病,久坐直接壓迫前列腺,引起前列腺充血,引起前列腺炎。因此,選擇慢跑,彈跳對前列腺有好處。
男性如何正確預防前列腺炎
禁止三種食品:
一、酒
酒有擴大血管的作用。長期飲酒性前列腺炎不易治癒,治癒也容易復發。尤其是白酒,這是因爲人體吸收酒精後,前列腺會很快充血。和熱蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜等一起吃的話,結果會更加嚴重。
二、吸菸
煙中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質,不僅可以直接毒害前列腺組織,還可以干擾支配血管的神經功能,影響前列腺的血液循環,加重前列腺的充血。
三、蔥、蒜、辣椒、胡椒等辣食品。
這種食物會引起血管擴張,器官充血,前列腺也會受到影響。學習前列腺維護方法:
1、多飲水。多喝水就尿多,濃度高的尿對前列腺有刺激,長期不良刺激對前列腺有害。多喝水不僅能稀釋血液,還能有效稀釋尿液濃度。
2、不憋尿。膀胱充滿尿意時,應排尿,排尿對膀胱和前列腺不利。在乘坐長途汽車之前,排尿後再乘車,中途小便緊急時向司機打招呼,下車小便,決不能勉強忍耐。
3、節制性生活。預防前列腺肥大,需要從青壯年開始注意重要的是性生活適度,不縱慾也不禁慾。性生活頻繁,前列腺充血,前列腺增大。因此,特別是在性慾旺盛的青年期,要注意節制性生活,避免前列腺充血,給前列腺充分恢復和修復的時間。當然,過分禁慾會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。
4、多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨牀表明,生活壓力減緩時,前列腺症狀減緩,平時應儘量保持放鬆狀態。
5、洗澡。洗澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張,緩解不適症狀,經常洗澡肯定對前列腺病患者有益。每天用溫水坐在會陰部1~2次的話,同樣得到很好的效果。
6、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時注意還會發生嚴重感染。因此,堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外,每次同室都需要繼續清洗外生殖器。
7、防寒。不要長時間坐在涼石上。因爲寒冷會使交感神經興奮,尿道內壓增加引起逆流。
8、避免摩擦。會陰部摩擦會加重前列腺病情,使患者明顯不適,爲了防止局部有害摩擦,不要騎自行車,不要長時間或長距離騎自行車或摩托車。
9、儘量不要久坐。避免長時間打麻將、打撲克、看電視等,伏案工作人員或長途乘車人員應注意每隔一段時間起身活動。另外,騎自行車等騎自行車的話,前列腺會受到壓迫,前列腺會充血,所以請不要長時間騎自行車。
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