喝牛奶容易得前列腺癌的男性前列腺要注意調整
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牛奶營養豐富,每天喝牛奶的人在增加,但是經常喝牛奶的男性容易患前列腺癌的研究很多。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤,研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的跟蹤調查,這些人食用的奶製品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1012例男性發生前列腺癌。
統計學分析發現,與每天從奶製品中攝取150毫克鈣的男性相比,每天攝取600毫克鈣的男性發生前列腺癌的危險上升了32%。在排除了年齡、體重、吸菸、體育鍛煉等影響因素後發現,每天進食奶製品2.5份以上(每份相當於240毫升牛奶)的男性與進食奶製品0.5份以下的相比,發生前列腺癌的危險上升34%。研究人員通過近10年的流行病學調查也證實,多食奶製品會增加男性發生前列腺癌的危險。國內也有研究表明,牛奶攝入量與前列腺癌發病率有顯着關係,其原因可能是某品牌牛奶中雌激素含量高。
幸運的是,水果和蔬菜中的植物化合物有西紅柿紅素等抗癌作用。番茄紅素是重要的胡蘿蔔素,廣泛存在於水果和蔬菜中。番茄、杏、石榴、西瓜、木瓜、紅葡萄含有很多番茄紅素,其中番茄含量最高。因此,爲了保護前列腺,男保護前列腺,男性喝牛奶還是要慢慢喝。不要把它當成飲料喝。另外,特別注意營養平衡,請每天多吃西紅柿。
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