保護前列腺需要注意哪些要點呢?
本文已影響2.02W人
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在日常生活中,男性朋友該如何呵護自己特有的性腺器官——前列腺呢?知道這點對男性朋友很重要。那保護前列腺要注意些什麼呢?下面就來具體的瞭解一下保護前列腺的五要點。
男人保護前列腺的要點:
1、不要憋尿
憋尿會讓膀胱過度充盈,壓迫前列腺。天氣冷後,很多人不願起夜排尿,結果強憋着,殊不知這樣做可能導致排尿困難和尿瀦留。
2、每天多飲水
通過排尿對尿道進行沖洗、促進前列腺分泌物排出,能預防前列腺感染。飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數減少,對前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會產生極爲不利的影響。
3、戒菸酒和辛辣食物
菸酒和辛辣食品均對前列腺和尿道有刺激作用,還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。
4、儘量不要久坐
避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等,伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外,騎自行車等騎跨動作,會對前列腺造成壓迫,導致前列腺充血,因此應避免長時間騎自行車。
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