枸杞和黃芪一起喝水的功效 枸杞和黃芪營養價值有哪些
本文已影響1.86W人
本文已影響1.86W人
黃芪爲豆科植物蒙古黃芪的根。枸杞,又稱枸杞子、紅耳墜,是茄科小灌木枸杞的成熟子實。黃芪和枸杞泡水是一款益氣、滋陰的養生茶,具有補氣血、調節免疫、益氣養陰的作用。
功效作用
黃芪和枸杞泡水喝具有補氣血、調節免疫、益氣養陰的作用。
補氣血:
黃芪能夠補氣,枸杞能夠補肝腎、滋陰,兩者一起泡水喝對於疲憊、乏力等症狀具有改善作用。
調節免疫:
黃芪枸杞泡水喝能夠增強人體質,有一定的提高免疫力的作用。
益氣養陰:
黃芪是一味補氣的中藥,而枸杞子是一味滋陰的中藥,所以二者合用泡水喝,具有益氣養陰的作用。
營養價值
黃芪是一種具有補氣作用的中藥材,含有蔗糖、多糖、氨基酸、葉酸、銅等成分。枸杞色素是存在於枸杞漿果中的各類呈色物質的總稱,是枸杞子的重要生理活性成分,主要包括β-胡蘿蔔素、少量的葉黃素及其他有色物質。
適宜人羣
大多數人羣都可以飲用黃芪枸杞水,尤其適用於體質虛弱的人羣。
一般人羣:
黃芪枸杞水是一種健康的養生飲品,大多數人羣都是可以飲用的。
體質虛弱者:
黃芪是一味補氣的中藥,而枸杞子是一味滋陰的中藥,二者泡水喝具有補氣血、調節免疫、益氣養陰的作用,適合體質虛弱的人羣服用。
禁忌人羣
感冒患者不宜飲用。
原因:
黃芪和枸杞都是補益類藥物,容易滯留邪氣,所以感冒患者不宜飲用黃芪枸杞水,以免感冒難以痊癒。
用量
建議每次泡水時,使用的黃芪量小於15g,使用的枸杞量小於20g,以免劑量過大出現流鼻血、口乾、便祕等上火的症狀。
不宜同用
黃芪枸杞泡水是可以和大多數食物一起食用的,但要注意,大家不要過量飲用,以免引起身體不適。
黃芪枸杞泡水的方法和泡茶一樣,用開水沖泡,浸泡約10分鐘即可飲用。
溫馨提示
黃芪是一味補氣的中藥,而枸杞子是一味滋陰的中藥,所以二者合用泡水喝,主要具有益氣養陰的作用。不過由於黃芪的性味偏於溫補,而枸杞子的性味比較滋膩,所以如果是溼熱體質,或者是熱性疾病期間(風熱感冒、肺熱咳嗽等)飲用本品,有可能會加重人體的溼熱的症狀。
黨蔘黃芪枸杞泡水有哪些禁忌?黨蔘黃芪枸杞泡水功效你知道嗎?
西洋參和枸杞泡水喝的功效 西洋參和枸杞營養價值有哪些
黃芪枸杞紅棗湯的功效
黃芪枸杞西洋參泡水喝的功效
黃芪枸杞西洋參泡水喝的功效
黨蔘黃芪枸杞泡水的功效
當歸黃芪枸杞泡水喝
黃芪紅棗枸杞茶的功效
大棗枸杞泡水喝的功效 大棗枸杞營養價值有哪些
枸杞黃芪泡水喝的功效 枸杞黃芪泡水喝有哪些功效
人蔘枸杞泡水喝的功效 人蔘枸杞營養價值有哪些
黃芪枸杞酒有什麼功效
菊花和枸杞一起泡的功效與作用 菊花和枸杞一起泡營養價值有哪些
枸杞黃芪紅棗
黃芪紅棗枸杞茶的功效
西洋參枸杞黃芪泡水喝的功效
黑枸杞和黃芪一起泡水喝的功效
黃芪和黑枸杞可以一起泡嗎
黃芪紅棗枸杞茶的功效
枸杞黃芪黃精西洋參的功效
枸杞黃芪泡酒
西洋參枸杞黃芪泡水喝的功效
當歸黃芪枸杞泡水喝
黃芪紅棗枸杞茶的功效
當歸黃芪枸杞泡水的功效
黃芪枸杞菊花茶的功效
枸杞黃芪泡水喝的做法
黃芪枸杞茶
枸杞黃芪泡酒
黃芪枸杞紅棗湯的功效