血糖高適合吃什麼食物 血糖高慎食哪幾種食物
本文已影響3.06W人
本文已影響3.06W人
血糖高通常情況下是指血液中葡萄糖含量升高。血糖高患者適合吃低升糖指數、高膳食纖維、高維生素的食物,並適當補充蛋白質及礦物質。平日不能吃高糖、高鹽、高脂肪、高熱量及高碳水的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
茄子、苦瓜、冬瓜、鮮香菇
慎食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
南瓜、菱角、甜菜葉、胡蘿蔔
更多建議
血糖高的患者除上述飲食調理外,還應從飲食習慣、生活方式、用藥治療等方面進行管理,具體如下:
1、保持規律的飲食,定時定量進餐、避免暴飲暴食。
2、保持規律的生活,適當進行運動,以促進機體代謝,維持健康的體重,但不可過度勞累。
3、保持心態平和,避免情緒過於激動。
4、戒菸、戒酒,避免吸入二手菸。
5、自我監測血糖,一旦發現異常應及時就醫。
6、遵醫囑定時、定量用藥,避免擅自停藥或隨意加減藥物劑量,以免病情反覆。尤其是應用胰島素的患者,需嚴格遵醫囑用藥,以免低血糖的發生。
血脂高吃什麼水果好 血脂高慎食哪幾種食物
哪種食物更適合高血壓患者 高血壓吃什麼食物好
降血脂吃什麼食物 降血脂慎食哪幾種食物
轉氨酶高不適合吃哪些食物 轉氨酶高慎食哪幾種食物
高血脂飲食指南 高血脂慎食哪幾種食物
孕期高血糖食譜推薦 高血糖吃什麼食物好
血脂高不宜吃的食物 血脂高病人慎食哪幾種食物
血脂粘稠的人適合吃什麼食物 血脂粘稠慎食哪幾種食物
尿酸偏高不適合吃哪些食物 尿酸偏高慎食哪幾種食物
高血壓少吃什麼肉 高血壓慎食哪幾種食物
轉氨酶高不適合吃的食物 轉氨酶高慎食哪幾種食物
女性血脂高吃什麼食物好 女性血脂高慎食哪幾種食物
瘀血吃什麼食物好 瘀血慎食哪幾種食物
高血壓不能吃的食物有哪些 高血壓慎食哪幾種食物
糖尿病不宜吃什麼食物 糖尿病慎食哪幾種食物
血糖高不能吃什麼食物一覽表 血糖高不能吃的6種食物
高血脂吃什麼食物降脂好 高血脂降脂慎食哪幾種食物
【血糖高吃什麼好】血糖高吃什麼食物好
吃什麼食物補氣血 補氣血慎食哪幾種食物
低壓高不適合吃的食物有哪些 低壓高慎食哪幾種食物
高血脂的飲食指南是什麼 高血脂慎食哪幾種食物
血粘稠吃什麼食物 血粘稠慎食哪幾種食物
高血壓患者不宜吃哪些食物 高血壓慎食哪幾種食物
血壓高早餐吃什麼好 血壓高慎食哪幾種食物
高血糖患者一週食譜推薦 什麼食物適合高血糖患者
血糖高適合吃什麼食物 適合血糖高患者吃的食物
女人高血壓應少吃什麼食物 女人高血壓慎食哪幾種食物
尿酸高吃什麼食物 尿酸高慎食哪幾種食物
血脂高吃什麼食物降脂效果好 血脂高降脂慎食哪幾種食物
吃什麼食物通血管 通血管慎食哪幾種食物