緩解痛經的花茶 女人痛經試試這些藥茶
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女性痛經是一種常見的月經症狀,嚴重影響了她們的生活和工作。月經前兩天疼痛更嚴重。主要症狀是小腹脹痛和背痛。有些人只能臥牀休息。藥茶是女性保健的好選擇。讓我們來看看不同痛經的相應藥茶處方!
1.玫瑰茶:氣血不暢痛經
長期坐在辦公室裏的女性總是缺乏鍛鍊,血液循環不暢。玫瑰茶性質溫和,活血化瘀,調和臟腑,有助於加速人體新陳代謝,加速血液循環,緩解痛經期間劇烈疼痛。此外,玫瑰茶還能淡化面部斑點,美容效果也很好。
2.高麗蔘茶:氣血兩虛痛經
過度減肥和長時間熬夜很容易導致女性氣血兩虛。氣血兩虛的人通常容易感到疲勞。他們不能在工作中振作起來,臉色也不好。如果你想改善這種情況,你應該從基礎開始調整。建議喝高麗蔘茶,因爲高麗蔘溫暖,滋養氣血,能迅速改善氣血兩虛的局面。此外,我們還應該多吃富含鉀和維生素的食物,如菠菜和瘦肉。
3.黑木耳紅棗茶:血熱體虛痛經
許多女性在痛經後會隨着月經量的增加而持續很長時間,這是因爲血熱和身體缺乏。爲了改善這種症狀,我們不僅需要補充血液,還需要補充氣和氣。血熱婦女不能吃冷的食物。雖然表面上的血熱暫時轉化爲中性,但如果不補充身體缺乏,就會導致身體缺乏越來越嚴重。
4.山楂桂枝紅糖湯:寒虛痛經
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。將山楂肉和桂枝放入瓦鍋中,加入2碗淨水,用文火煎1碗,加入紅糖,調整均勻,煮沸。具有溫經通脈、化瘀止痛的功效。適用於寒性痛經和麪色蒼白的婦女。
5.姜棗紅糖水:寒虛痛經
乾薑、棗、紅糖各30克。洗淨前兩種味道,切片乾薑,去核棗,用紅糖煎。喝湯,吃棗。具有溫經散寒的功效。適用於冷痛經和黃褐斑(肝斑)。
6、肉桂茶:體寒身虛型痛經
很多MM都要漂亮不健康,冬天穿薄衣服,導致下半身寒冷聚集,導致月經紊亂,體質虛弱,加重痛經症狀。此時,你不妨喝一杯溫和的肉桂茶,幫助調節血氣,溫暖身體虛弱的身體。如果可能的話,建議使用薑茶外敷或浸泡腳,以便感冒能更快地分散。
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