女性缺鋅會導致味覺失靈？女性缺鋅5大危害要牢記
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鋅是人體必備的微量元素之一，可以促進身體發育，增強免疫力，保持正常食慾，被稱爲“生命之花”、“智力之源”、“婚姻和諧元素”。女性每天鋅的攝入量約爲15mg，孕婦和哺乳期母親每天鋅的攝入量爲20~25mg，身體長時間缺鋅對身體有一定的危害。
女性缺鋅的危害
1、味覺失靈。鋅味覺的重要組成部分，缺鋅會降低味覺靈敏度，偏食、挑食、厭食，消化功能減弱，出現消化不良、腹脹的症狀。
2、體質變差。鋅的免疫、內分泌調節是必不可少的物質，因此在免疫功能中有着至關重要的作用，缺鋅的女性免疫力下降，抵抗力下降，體質變弱，比如天氣變化大，容易引起發燒、感冒等疾病。
3、口腔潰瘍。鋅不足引起指甲白斑、口腔潰瘍、手指反刺等。
4、缺鋅後，女性容易脫髮，導致頭髮稀疏、枯黃、無光澤，臉色呈現病態，輕度營養不良。
5、孕婦缺鋅會導致妊娠反應加重，宮內胎兒發育遲緩，導致胎兒早產或體重低，還容易出現分娩合併症，如產程延長、流產、早產、胎兒畸形率增高等。
女性要多關注身體健康，如果發現身體有缺鋅的症狀，應及時檢查，並補充鋅，日常生活中可以通過食物來補鋅。
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