寶寶缺鋅是怎麼回事 寶寶缺鋅的危害
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鋅是人體的不可或缺的重要營養元素。那麼對於寶寶的成長來說更很重要的。那麼寶寶缺鋅到底是怎麼引起的呢?寶寶缺鋅該怎麼辦呢。下面小編就來和大家說一說。
1、出汗多:上面也有提到,夏天的天氣炎熱,氣溫很高,寶寶出汗多,而這些汗液在流出的同時,也會帶走寶寶體內的鋅元素。
2、不愛吃飯:在夏天,連大人都會患有厭食症,更何況是寶寶呢?炎熱的夏天,人們食慾不振,大人還能理性控制,而寶寶就只能是吃多少吐多少了。不吃東西,就無法滿足鋅元素的攝入,致使體內鋅元素降低。
3、長期腹瀉:如果寶寶長期拉肚子,容易造成鋅吸收減少,且腸道鋅丟失增加,從而導致體內鋅缺乏。長期腹瀉會造成腸道黏膜受損,缺鋅導致其恢復緩慢,從而使免疫功能低下,使腹瀉反反覆覆發作。如果有這種情況,可酌情考慮補充鋅。
4、免疫力低下:夏季寶寶易患有消化道疾病,其中腹瀉是最爲多見的。腹瀉會造成體內鋅元素的丟失,而消化功能紊亂會妨礙鋅的吸收。由此一來,體內鋅元素的含量就少之又少了。
5、孕期缺鋅:當寶寶還在腹中時,營養全靠在媽媽身上吸收,如果在懷孕期間,媽媽沒有及時補充鋅的攝入,那麼寶寶在一開始就沒有吸收到足夠的鋅。
6、挑食:挑食是很不好、又是很多寶寶的毛病,挑食會讓營養出現偏差,身體所需元素的攝入不均衡,而寶寶挑食的習慣,也會影響到鋅的攝入,因此素食主義者比較容易缺鋅;另外6個月後寶寶長期以米粉、白稀飯、蔬菜爲主,如果不及時添加蛋類、肉類等,就會導致鋅的攝入不足,一般1歲後更多見。
7、不吃肉:我們都知道肉類食物中鋅的含量要比蔬菜類多,而有些寶寶又不愛吃肉,這也造成了寶寶缺鋅。另外,穀物經過不同程序的加工,鋅含量也會造成損耗,這也是鋅攝入少的原因。
8、沒有母乳:有些媽媽在生下寶寶後仍然沒有奶,沒有辦法,只能以牛乳來代替。儘管牛乳和母乳的含鋅量相似,但牛乳中的鋅吸收率遠低於母乳,因此牛乳餵養的寶寶容易缺鋅。
寶寶缺鋅怎麼辦
寶寶缺鋅直接會影響寶寶的成長髮育,缺鋅的寶寶體弱多病,而且偏食多動,常常讓家長苦惱不已。其實,補鋅的方法非常多,家長們只需要及時給寶寶補充,以上的不良症狀都能有效改善。到底寶寶缺鋅怎麼辦?如何給寶寶補鋅效果好?
1、堅持母乳餵養
想要嬰兒不缺鋅,提倡母乳餵養,至少也要母乳餵養嬰兒3個月,然後再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。母乳中鋅的吸收率高,可達62%。尤其是初乳含鋅量高,平均濃度爲血清鋅的4~7倍。
2、添加含鋅輔食
寶寶到了4-6個月之後,可以根據需求和實際情況添加輔食,這個時候如果缺鋅,可添加一些富含鋅元素的輔食。動物性食物的含鋅量高於植物性食物,人工餵養的嬰兒可從4個月起,添加容易吸收輔食,如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
3、補鋅產品
如果嬰兒缺鋅情況比較明顯,那麼可以在醫生指導下服用補鋅產品。補鋅可選第三代鋅蛋白鋅,補充的是蛋白鋅,鋅元素以蛋白質爲載體,活性高,非常利於胃腸道的吸收,沒有任何腸胃刺激。相比之下,有機鋅、無機鋅如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅因爲都是化合物,不建議兒童長期服用。
4、保持飲食均衡
從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣,注重飲食結構合理平衡,粗細雜糧混合搭配,這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意吃過多的甜食,以免影響鋅的吸收。
當然,寶寶補鋅也不說越多越好的,補鋅一定要適量,否則就可能引起鋅中毒,危害寶寶健康。鋅中毒出現噁心、嘔吐。腹痛、腹瀉等消化道症狀。這是由於鋅在胃液中易轉化爲氯化鋅,氯化鋅對胃有強烈的腐蝕性,可導致胃粘膜充血、水腫、糜爛,甚至引起胃血管破裂出血。
當每日攝入的鋅元素超過45毫克時,還可能會阻礙寶寶對鐵、銅等二價離子的吸收,不僅引起貧血,還會使體內膽固醇、尿酸等增高,以及心肌彈性蛋白分子之間交聯不全,有增加罹患冠心病、心肌梗塞的危險。
另外,準媽媽也需要預防鋅中毒。鋅中毒可致神經元的損傷;膠質細胞的損傷;母體鋅含量過高,可致胎兒神經管畸形; 過高的血鋅會抑制白細胞的吞噬作用和殺菌能力,使人體抵抗力下降,容易遭受致病菌侵襲。
因此,正如上文所說,選擇用藥劑給寶寶補鋅,必須經過醫院檢查,確診爲明顯缺鋅的寶寶,方可在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等製劑。一般用藥限定時間,不可超過2-4個月,複查正常後應及時停藥。當心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小,使用不當,很容導致過量,誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病症。
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