生理日能按摩肩膀的脖子嗎？
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月經，臨牀上也稱爲月經週期，是女性獨生的生理週期，也存在於人科動物中，一般週期爲28天左右。按摩是中醫臨牀的常見操作，是指通過揉法、按法、推法、滾法等方式作用機體表面，通過刺激體表穴位達到治療保健的目的。女性在月經期間可以按摩頸肩部位，比如患者感覺肩頸疼痛、酸脹不適，可以選擇合適的手法按摩，對月經幾乎沒有影響。
月經期間的注意事項
1、女性爲了避免月經期間感冒，必須注意保溫，不要劇烈運動，防止事故發生。
2、飲食注意事項。飲食上以清淡、易消化爲原則，避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，預防痛經，保護腸胃正常功能。
3、女性在生理日應避免同室、游泳、入浴。否則，容易發生骨盆感染。
4、女性在月經期間應避免陰道內的治療，如陰道內放藥。
5、女性在月經期間喝紅糖水有助於宮縮，減輕疼痛。患者病情嚴重時，應立即就醫，以免耽誤病情。正常情況下，女性在飲用紅糖水時，不會出現經量過大的症狀，但可以促進血液在體內的循環，減輕疼痛。
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