月經期間可以按摩肩膀和脖子嗎？
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月經期間可按摩肩頸。肩頸穴位，如風池、大椎等穴位不影響月經。緩解身體疲勞，減輕月經帶來的痛苦。但是，請注意月經期間不能按摩。腹部穴位，月經量增加。
月經期間女性出現的症狀
1、月經期間很多女性有一定程度的腹痛。如果輕微的腹痛是正常的，這是由於子宮內膜脫落導致的，這種疼痛程度是女性可以承受的，但是如果疼痛非常劇烈，女性常常表現爲坐立不安。並且有噁心嘔吐的症狀時，這個就是嚴重痛經的現象。這是不正常的，必須馬上去醫院檢查。
2、月經期間女性出現。疲勞的現象是身體的血液排出引起的身體疲勞。
月經期間女性注意事項
1、女性要養成良好的生活習慣，不要熬夜，熬夜會導致內分泌紊亂，加快月經期間的不適。以飲食清淡爲主，不要吃辛辣刺激和寒冷的食物。腹部疼痛的患者可以用暖水袋緩和。
2、月經期間女性身體弱，此時加強保溫，避免感冒等發生，儘量多休息，特別是人多的地方。室內注意打開窗戶換氣，多喝水促進身體代謝，緩解生理痛。
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