女人來月經時不能洗頭嗎?專家散佈謠言:其實不應該做的是這七件事
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月經來臨時,女性身體虛弱,細菌也容易入侵。月經期間不能洗頭,也不能洗澡。其實,這是不科學的說法,月經期間不能做什麼?這樣可以更好地避免不利於健康的行爲。
一、月經期間可以洗頭嗎?
月經期間可以洗頭,不要聽謠言。女性在月經期間身體相對較弱,但並不意味着不能洗頭或洗澡。所以經期洗頭是可以的。只是洗頭一定要用熱水,千萬不要用冷水。同時,洗完頭髮後,應立即晾乾,以免感冒。
二、月經期間不能做的7件事
1、月經期間不喝酒
喝酒容易傷身,尤其是月經期間喝酒。月經期間喝酒容易延長生理日,經血過多。
2、經期不要拔牙
女性在特殊時期,身體本來就很虛弱。此時拔牙不僅影響食慾,還有出血和感染的風險。
3、經期不能劇烈運動
經期不適合劇烈運動。劇烈運動容易導致經血增多,嚴重時會引起其他疾病。因此,月經期間不要劇烈運動,可以選擇適當的運動。
4、月經期間不能穿緊身衣
緊身衣會擠壓局部毛細血管,影響血液循環。緊身褲會增加陰部摩擦,容易出現陰部充血水腫。同時緊身褲不透氣,也不利於陰部溼氣蒸發,再加上經血污染,陰部容易滋生細菌,最後可能導致泌尿和生殖道感染。
5、月經期間不能發生性生活
月經期間,陰道抗病菌的能力會下降。此時發生性生活,不僅會增加經血量,延長經期,還會將細菌直接帶入陰道,引起子宮內感染。
6、衛生巾使用不能超過兩小時
普通的衛生巾使用兩小時之後,容易滋生細菌,從而成爲細菌培養基地。要知道經期女性身體免疫能力下降,細菌容易入侵,建議女性勤換衛生巾。
7、經期不能胡吃海喝
經期,儘量不要吃冷、辣、油炸食品。這些食物會刺激子宮,導致痛經。
月經期間,女性不要聽信謠言,也知道月經期間可以洗頭。同時,女性在這個特殊的時期,要多注意自己的身體,儘量不要做傷害健康的事情。月經期間不要出現性生活的情況,儘量選擇清淡又營養的食物。
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