早上不能洗頭髮嗎?洗頭時我應該注意什麼?
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工作繁忙,很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭,但頭髮未乾就睡覺或出門受冷風吹,會對健康造成很大威脅。早上起牀洗頭後,清爽地開始新的一天的工作生活,有人覺得最舒服。睡些人覺得睡覺前洗頭,然後乾燥地鑽進被備睡覺,這是最舒服的。那麼,早上真的不能洗頭嗎?洗頭要注意什麼?呢?
1.早上洗頭容易受風寒
很多人沒等頭髮乾透就外出,尤其是在嚴寒的冬季,由於頭髮沒有擦乾,頭部的毛孔就這麼開放着,很輕易遭受風寒,輕者也會患上感冒頭痛。但是經常這樣,還可能導致大小關節的疼痛,甚至肌肉的麻痹。
2.睡前洗頭引起氣滯血瘀
工作一天後,疲勞會大大降低身體抗病痛的能力。睡覺前洗頭,如果不充分乾燥,溼氣會留在頭皮上,長期以來,氣滯血瘀,經絡會堵塞。睡覺時,剩下的水分,頭部睡覺時,皮膚緊貼枕頭,無法通風乾燥。因此,水分只能依靠人體體溫蒸發,不斷侵蝕頭部肌膚,造成頭部肌膚不適。
3.洗髮水溫適宜
過熱的水會使頭皮表面的血管張開,過冷的水會刺激血管的收縮。血管過度張弛或收縮會引起不適。對於有腦血管基礎性疾病的老朋友來說,嚴重的可能會引起頭暈和頭痛。
4.洗頭不能頻繁
乾性皮膚的人,皮脂分泌不足,洗得太多,用含鹼性肥皂基的洗髮水洗掉不足的皮脂膜,頭屑增多,髮質乾燥。所以對於皮膚乾燥的人,可以每隔一兩天洗一次,選擇溫和保溼的洗髮水。油性皮膚的人,皮脂分泌旺盛,洗得快也沒問題,每天洗一次也可以。
5.正確使用護髮素
護髮素應塗抹在頭髮中部或尖端,不要拼命塗抹在緊貼頭皮的根部,輕輕地將手指插入頭髮中,慢慢平滑,使護髮素均勻平滑分佈。
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