女性預防不孕該怎麼辦？

女性不孕如何預防？不孕的原因往往與生活習慣等有很大的關係，所以預防也要從這方面入手哦。在這裏，小編爲大家盤點的是容易引起不孕的生活習慣和預防方法，不要錯過哦。

影響女性生育能力的生活習慣

飲酒過度。適度飲酒對身體有一定的好處。因爲每個人的體質等條件不同，所以飲酒的影響也不同。但是，過度飲酒是百害無利的，甚至可能導致女性不育。飲酒不僅會引起排卵障礙，還會引起子宮內膜異位症、月經異常、痛經等疾病。

快速減肥。女性想擁有迷人的身材，減肥不是一個壞辦法，但是減肥也是要注意方法的，千萬不能強求。快速減肥一般都是通過藥物、控制飲食、手術等手段實現的。這對中樞神經和內分泌產生了不良影響。體重急劇下降，但雌激素、妊娠激素等分泌減少，月經週期紊亂、月經量減少、排卵障礙逐漸形成不育症。

經常喝咖啡。咖啡有醒來的效果，但越多越好，經常喝會產生依賴性，容易引起不育。即使懷孕了，流產畸形兒的概率也會增加。因爲咖啡因會導致dna損傷和染色體畸形。

生活不規律。人們生活節奏的加快，工作壓力的加大，越來越多的女性生活沒有規律，直接影響愛是內分泌紊亂，打亂排卵週期。生活不規則，睡眠時間過短，生物鐘逆轉，會妨礙丘腦的正常功能，影響松果體的功能，卵巢不能正常分泌性激素，引起排卵功能障礙。那麼，如何有效預防不孕呢？

女性不育的預防方法

性經驗過早的人容易患不育症。許多臨牀資料證明，女性過早性生活，不僅容易感染生殖系統，而且服用避孕藥(包括緊急避孕藥)、人工流產和藥物流產等也會引起內分泌失調，影響排卵。有性經驗早結婚後發生不育症的人，應儘快系統檢查，以免病情惡化，影響治療效果。

第二性徵發育遲緩者容易患不育症。要注意觀察自己的發育狀況，第二性徵發育遲緩時，充分重視，及時到醫院檢查。第二性徵的發育是爲生育能力奠定基礎的階段，一般來說，女性從12歲到14歲月經初潮，之後體毛開始生長，乳房隆起，到了發育年齡沒有生理髮育的變化，本人和監護人應該重視，特別是身體有其他異常的情況下，應該馬上去醫院婦科檢查，預防不孕症的發生。

不注意經期家長易發生不孕症。月經來潮期間要特別注意，適當休息，不要激烈活動，不要吃生冷食物，如果不能保護生殖系統感染的概率大幅度增加，月經不調、子宮內膜異位症等疾病的發病率常常增加，不注意生理日的衛生者也有陰道炎、子宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、骨盤炎等在打算懷孕而不能懷孕時，應該儘快到醫院檢查。

及時發現內分泌問題。月經是一種反映女性生內分泌狀況的晴雨表，很多內分泌疾病往往體現在月經上，從月經週期、月經顏色、月經量等方面來判斷內分泌的狀況。月經稀發、閉經、痛經、月經不停時，應立即到醫院就診。月經過晚，生殖系統系統發育出現問題的月經來潮後停止，表明內分泌異常的嚴重痛經出現，可能存在子宮發育、子宮內膜異位症等問題的月經稀發、閉經、肥胖、多多囊卵巢綜合徵。這些疾病往往是女性不育的常見疾病。

身體太瘦或太胖容易不孕。身體過瘦或肥胖時，應引起婚後不能順利懷孕的人的注意。某少女月經初潮時間晚，身體瘦弱，月經16歲後潮溼，月經量少，顏色淡，質量稀少，減肥的女性，容易發生不育的肥胖女性，結婚後長時間不懷孕時，應排除肥胖生殖無能綜合徵、多囊卵巢綜合徵等疾病的可能性。

女性應該記住以上幾點來預防不孕。