女性不孕可以預防
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女性不孕,注意以下幾點,就能讓“好孕”自然來。
1、精神放鬆,緩解壓力:要保持好的心態,心情開朗,減少精神緊張。如果工作或者生活中感覺壓力過大,可以適當的選擇休息,解壓,給自己的身體和精神都放一個長假。
2、不盲目減肥:盲目減肥時,飲食減少,人大腦內的下丘腦攝食中樞和飽食中樞發生功能紊亂,引起人的體重減輕,還進一步影響下丘腦的黃體生成素釋放激素分泌中樞,使之分泌減少,進而使腦垂體分泌的促黃體生成素和卵泡生成素也減少,引發了所謂的飲食性閉經,從而就難懷孕。
3、重視避孕:如果男女雙方暫時不想要孩子,最好要做好避孕措施,人流的危害對女性的不孕來說是非常大的。
4、注意飲食平衡:日常生活多吃水果蔬菜,加強鍛鍊。不要熬夜,調整好自己的生物鐘,無論男女,都不要有抽菸和酗酒的習慣。
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