預防女性不孕應怎麼調節呢
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1、禁菸
對於有生育要求的夫婦，預防女性不育，首先要從戒菸開始。男性如大量吸菸飲酒，會導致睾丸功能低等不良後果，影響精子生成能力的女性如長期吸菸飲酒，會對身體內分泌功能產生不良影響，引起月經不調、閉經、不育。
2、掌握適當的運動量
過於激烈的運動，很可能會影響男女體內的激素分泌情況，進而擾亂女性排卵規律，限制男性精液分泌。因此，日常掌握適當的運動量很重要，可以強身健體，有效預防女性不育。
3、調節飲食習慣
偏食和素食等飲食習慣，對有生育要求的夫婦產生不良影響，如妨礙精子和卵子的產生和結合等。因此，建議有生育要求的夫婦在飲食選擇上，以多樣化、營養化爲原則，保證機體充足的營養供應。
4、防止性生活過於頻繁
性生活過於頻繁，男性精子生成數量減少，女性內分泌功能失調，影響卵泡功能等不良後果，影響女性妊娠。
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