久坐不動會“憋壞”宮頸 宮頸健康就要改掉壞習慣
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在女性工作中越來越多,在日常生活中,養成了很多習慣,不管是好的還是不好的。可是您知道嗎?這些習慣中有些事會傷害到女性子宮的,比如說久坐。
久坐不動會“憋壞”宮頸
長時間坐着,女性的盆腔容易充血,導致附件和宮頸的血液循環不暢通,而且長時間坐着陰部透氣不好,這兩方面的原因綜合起來就比較容易發生感染,導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。而且,宮頸自身不會感覺到疼痛,因爲宮頸神經支配屬於內臟神經系統,對疼痛根本不敏感,因此有了炎症等不適後,女性自身往往不能及時發現,容易忽視。
要保護好宮頸,首先要改掉久坐不動的壞習慣。尤其是辦公室的白領女性,不妨在電腦裏安裝一個提示的小軟件,每到一小時就提醒自己起來活動一下,這可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環的影響,同時讓宮頸透透氣。
宮頸炎症容易忽視
據世界衛生組織統計,有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在婦女的各種惡性腫瘤中,宮頸癌的發生率僅次於乳腺癌,位居第二。所以說,女性保護好宮頸很重要。
平常該如何做子宮保健
子宮是一座守衛比較嚴謹的祕密“房子”,但許多病原體的不適當造訪會破壞它的健康。
很多子宮方面的問題,都會直接反映在月經的表現中。如果突然發生經量增多、經期延長或不規律以及白帶增多時,這就是信號。而對於那些平時月經週期並不規律的女性來說,需採用手段加以治療。如果子宮持續產生問題,最好到醫院就診。
在日常生活中,應重視對外陰的清潔,以防病菌經陰道進入子宮腔內,引起子宮內膜感染。首先,最好選用流動的清水來洗滌,保持陰部的自然環境;如果有異感,可選用專用洗液清洗。總之,要儘量維持陰部的弱酸性環境。此外,男子包皮垢對宮頸的刺激是引起宮頸糜爛、子宮頸癌的因素之一。因此,要求配偶注重衛生同樣重要。
愛護宮頸健康就要改掉壞習慣
有害習慣1:長期使用護墊。許多女性都以爲,使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸,有助於保持陰部環境清潔。這種想法是很錯誤的,因爲長期使用護墊,容易使陰部透氣不良而致感染。所以,推薦最好只在月經將淨或月經將至的短期內用護墊。
有害習慣2:長時間久坐不動。習慣久坐會導致血液循環不甚暢通幾乎是人人都知曉的了,但更加重要的是,長時間久坐的婦女會陰部透氣不良,血液循環受阻,也比較容易發生感染。
有害習慣3:盲目使用陰道洗液。很多女性在感到陰部不舒服的時候,通常都會到藥店去購買陰道洗液回來用。其實,頻繁使用陰道洗液,對陰道內環境會造成很大的破壞,反而會導致陰道炎的加重。建議女性還是在醫生的指導下、確實有需要使用洗液的時候才用。
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