孕期飲食調整需要注意什麼?孕期出現糖尿病怎麼辦?
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如果孕婦被診斷爲糖尿病,她們應該積極去醫院接受治療。通過調整飲食,孕婦血糖正常,孕婦無飢餓感,營養供應滿足孕婦和胎兒的需求。
有些孕婦在懷孕前患有糖尿病,有些孕婦在懷孕後患有糖尿病,但在任何情況下都會對母親和胎兒造成很大的傷害。糖尿病的主要症狀是多喝水、多吃、多尿。如果孕婦被診斷爲糖尿病,她們應該積極去醫院接受治療。通過調整飲食,孕婦的血糖正常,孕婦沒有飢餓感,營養供應可以滿足孕婦和胎兒的需要。
飲食調整應注意以下幾點:
1.控制飲食。糖尿病孕婦通常胃口好,吃得比正常孕婦多。此時,他們必須控制飲食。主要限制米飯、麪條和土豆,每天約250克。不要吃含糖量高的食物。吃糖食物會導致高血糖,加重糖尿病或產生糖尿病"大胎兒"。一般來說,每公斤體重所需的熱量爲30-35幹卡。最好讓醫院的營養師根據你的個人情況制定適合你的食譜。
2.蛋白質的供應應應該足夠。糖尿病孕婦應控制飲食,但蛋白質攝入量不應減少。正常孕婦的日蛋白質攝入量與懷孕期間相同或略高。特別是多吃豆製品,增加植物蛋白質。
5.適當限制鹽的攝入。孕婦應多吃清談飲食。
4.補充維生素和礦物質。多吃蔬菜和維生素,經常吃含有高鐵和鈣的食物,如牛奶、魚、蝦皮、動物肝臟等。
3.適量的脂肪供應。由於主食碳水化合物食品供應減少,應適量增加脂肪,以保持日常加熱。你可以吃適量的乾果來增加脂肪的供應。
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