過敏補充哪種維生素

有過敏體質的人，大多都是受父母的遺傳，還有就是與飲食以及心理承受的壓力有關。這些都是能夠引起一個人出現過敏的。那麼針對這樣的問題，應該如何進行解決，尤其是該補充什麼樣的維生素，才能很好的治療過敏呢？一起了解下吧。

造成過敏的原因有很多，只有找到正確的對應方法，才能收穫良好的效果。所以，每一個過敏的患者一定要具體情況具體分析。但大多數是爲皮膚過敏。這樣的患者皮膚粗糙，毛孔粗大，對外界的過敏源反應較大，很容易就受其影響，導致皮膚出現應激反應。

又或者是因爲吃食一些過敏的物質才引起的，比如海鮮。有些人就是對其過敏，像這樣的這些情況。醫學雜誌曾表明要多吃些富含維生素c的物質，或者是一些大豆製品，奶質品。這些能夠很好的抑制或是治癒過敏。

因此，維生素c是治癒過敏最好的選擇。它的攝入是無法直接進行的，只能通過含有維生素c的食物才能夠進行補充，像蔬菜水果之類的含有維生素c的量是非常多的，所以要多吃蔬菜和水果。