晚上睡覺說話怎麼回事
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工作了一整天，晚上都想讓自己有一個好的睡眠，有的時候感覺睡的還挺舒服的，可是聽同伴人說自己睡覺的時候居然說話，對於這種情況自己也感到非常奇怪，那麼晚上睡覺說話是怎麼回事呢？
1.做夢了。有很多人在睡覺的時候都會有說話的，其實一般都是因爲自己做夢而引起的，而且要看一看自己做的是什麼夢，如果夢到跟別人有爭議，或者是在討論激烈的事情的時候，可能就會不自覺的就會說夢話了。不過這種人的話也不要太擔心，不用過於緊張的，這僅僅是因爲做夢才引起的。
2.精神太緊張。另外一方面就要看一看自己最近的精神是不是太過於緊張了，畢竟現在的生活壓力是比較大的，而且工作也不是特別好做，如果因爲受到壓力的話，也是會容易引起睡覺說話的。建議平時要調節好自己的情緒，要學會釋放壓力，讓自己放鬆放鬆。
如果經常出現睡覺說話的話，建議大家在白天的時候要適當的多增加一些鍛鍊，在白天的時候多鍛鍊身體，到了晚上自己也是非常疲勞的，這樣睡覺的時候也會更加安穩，也不會有太多空閒的時間來做夢了。
