晚上睡覺腰痠疼怎麼回事

腰部是我們一個很重要的部位，很多人都容易出現腰疼。特別是晚上睡覺的時候，腰痠疼得厲害，實在是讓人痛苦不堪，也讓很多人擔心和焦慮，那麼晚上睡覺腰痠疼怎麼回事呢？

1. 牀不舒適造成。牀是我們睡覺的時候必不可少的一種東西。很多人都喜歡睡在軟軟的牀墊上，如果牀墊過度的軟，那麼就會導致腰部的肌肉和牀面接觸的面積比較大，可能會造成過多的軟組織出現下垂，於是局部地方會充血腫脹，從而造成炎症，感覺到腰痠疼。這種狀況在晚上睡覺的時候，全身放鬆的狀態下變得更加明顯。

2. 吹空調或風扇太多。夏天的時候比較炎熱，很多人都喜歡吹空調或者是風扇，覺得這樣才能夠減輕暑熱。但是需要注意的是，如果吹空調或者風扇太多，而且風扇和空調對着自己的腰部吹，那麼就容易造成腰部出現問題。晚上睡覺的時候，會感覺到腰部痠疼。

3. 白天用腰太多或不科學。如果白天的時候腰部的活動比較劇烈，或者是白天用腰的方法不是很科學，那麼就會容易造成腰肌勞損，導致腰部的肌肉出現問題。於是在夜深人靜，晚上睡覺的時候，就會感覺到腰部特別的痠痛。