晚上睡覺說夢話是什麼情況

說夢話，是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音，醒後不能回憶，屬於睡眠障礙的一種。而且經常會有很多人，睡眠中會說各種奇奇怪怪的夢話。那麼，晚上睡覺說夢話是什麼情況呢？

1.情緒原因:晚上睡覺之前，如果情緒過於激烈的話，就會刺激大腦的中樞神經，就會導致睡覺的時候說夢話，比如在睡覺前經歷了讓人喜悅的事兒，帶着特別喜悅的情緒入睡，睡着後就可能說一些高興的夢話。人的情緒主要以喜怒憂思驚這幾種，說夢話的原因很大一部分離不開這幾種情緒。

2.壓力過大:如果一個人學習工作壓力過大的話，思考的事情太多，長時間精神處於高度緊張狀態，這也是引起晚上說夢話的一種原因。夢話的內容也會和學習工作有關。爲了減少說夢話，提高睡眠質量，經常說夢話的人就要學會給自己放鬆，減輕自己的壓力。

3.疾病原因:神經衰弱不僅會導致患者易惱怒，入睡困難，頭暈頭痛，也會讓患者出現多夢、經常說夢話的症狀。另外，腎虧的人也會產生多夢、愛說夢話等症狀。