女人滋阴养生多喝水就可以吗?女人滋阴养生方法在这里
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女人就是水做的嘛,脸要水灵灵,眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水,而是要养阴。女性的长痘痘不是阳气太盛,而是阴气不足,阴气不足于阳气,表现出火气。
如果那个水能灭火的话,可以多喝水吗?水喝多了也会中毒,肾脏负担不起,眼皮会肿。那不是真正的元气。
女性体内的水分不能过度消耗
与我们的身体相比,很多外在的东东可以说是火。例如,五味太多了。太咸太辣太苦的食物,我们需要用中气调和。这就是火。不巧MM的味道很重,或者什么时候心情不好的压力很大,想来辛辣的陕西凉皮和水煮鱼。中国菜是把食物放入五味中的一种味道,其实只是食物不重要,调味料,特别是香料很重要。中国的香料在世界上很有名,在一碗菜中,如桂皮、八角、茴香、香菜籽、青椒五种香料姜、葱、蒜、辣椒、陈皮,这些味道极浓的食物会损失我们的水源!如果它们的温度不适中,而是特别冷或特别热的菜,它们会损失更多。
零食,油炸或烤制的东西很脆。油炸的人都知道油炸是脱水的过程。
口感虽然好,但是脱了水的食物进入我们的身体,就会立刻吸收体内的水分,所以吃多了你感到口干。其实它吸收的不是水,而是身体里的津液。就是一种粘液,和水是不全一样的。
还有我们的心情,如果不平静、愤怒、压抑、悲伤、狂喜,在职场上有什么奇怪的事情,我们必须用身体的中气来中和。
说到我们身体的这个水源,只要什么都不做,就养活它,饮食清爽,心情平静。温和、味道不太重、新鲜、调味料不多的食物是好东东。粘液(胶质)特别好。例如猪蹄(炖菜好,辛辣计算)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(鱼鲫)、银耳、鸡软骨、鱼翅。口道清淡的汤比较好,因为它可以长时间留在身体里,不会被当作水排出体外。女人是滋补出来的,这可一点没错啊。另外,在空调的房间里多喝水或者用加湿器。
身体有一定的水分,代谢畅通即可。水分滞留在体内的人看起来很胖,肉多,脸圆鼓鼓的,眼皮肿了。MM们通常用冰或茶敷眼睛。那只是治标的策略。体内水分滞留是肾脏和淋巴的问题。也许是因为摄取过多的高盐食品。许多减肥药含有利尿剂成分,以排除身体水分为主,加重心脏负担,引起不良后果。
解决办法
如低盐饮食,或按摩淋巴和肾脏。人体淋巴相对集中在脖子、腋窝和大腿根部。晚上洗澡时加入润肤油按摩这些部分,用热双手按摩腰部,可以加快肾脏血液循环。
饮食疗法
服用冬瓜。剥皮,把瓜肉和瓜子一起用搅拌机做汁(一定要用瓜子,最有效的是那个),在锅里煮,汁变粘后加入冰糖,煮一会儿,冷却后凝固。吃法是用勺子的量泡茶喝。夏天喝这个真的是去除肾脏废物的好方法。你的小脸很结实,腰也很小。
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