夏天怎麼吃薑比較養生 夏天寶寶健康吃薑建議
本文已影響2.24W人
本文已影響2.24W人
孩子夏天可以吃薑嗎,不少年紀大的人說夏天吃薑比較好,那麼孩子怎麼在夏天吃薑比較好呢,本站小編就來說說吧。
那今天我就給大家講一講,到底夏季能不能給寶寶吃薑,如果能,怎樣吃才最好?
夏天是一年之中陽氣最盛的季節!
不僅老人常說“冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開處方”,還有“姜能疆域百邪,故謂之姜”的說法,說明在夏季給寶寶吃薑,不僅寶寶生病次數會減少,還能增強寶寶抵禦外邪的能力!
夏季吃薑,主要有以下4種好處:
1、有效提升寶寶食慾。
民間有流傳一句話是——“飯不香,吃生薑!”,這句話就表明生薑其實是可以增強食慾的!
而且生薑屬於黃色食物,黃色食物在中醫裏是屬土的,按照五行理論中脾屬土,也表示生薑是可以入脾胃的,能夠健脾助消化!
2、有效預防感冒!
生薑具有溫中散寒、發汗解表的作用!
夏季炎熱,一般貪涼在空調房待的時間過長,加上一直不出汗,人容易受寒,出現頭痛,噁心,食慾不振和拉肚子的情況!
這個時候用2-3片姜,沸水煮開,溫熱以後喝上一碗,能有效排汗排毒,祛溼驅寒,預防感冒!
3、暖身暖胃!
夏季到了,總是避免不了吃生冷寒涼食物的時候,寶寶年紀小,一不小心吃了生冷寒涼的食物,脾胃受涼就會不舒服。
生薑有散寒止痛的作用,這個時候吃上一兩片姜,可以有效促進血液循環,溫和脾胃!
溫馨提示:並不是說吃了生薑就能大肆吃生冷寒涼的食物了哦!
4、有效緩解關節痛!
這一點通常對大人來說是比較重要的!生薑中含有一種物質和水楊酸很相似,有防止血液凝固的效果!
如果大人常有關節痛或是腰痛的毛病,可以將生薑切成1釐米厚的片,放在濃鹽水中煮熟,然後用薑片熱敷關節處或是腰部!
雖然說夏天適合吃薑,但是也不是隨便什麼時候都可以吃,更加不是人人都可以吃!吃薑的時候一定要注意這兩點:
1、按時間分:
◆晚上不適合吃薑,人們常說“晚上吃薑如吃砒霜”。
其實倒也沒這麼嚴重,只是中醫裏面有說,晚上陽氣比較弱,陰氣會增強!這個時候吃薑會刺激人體內陽氣活躍起來,不能很好的順應身體的自然規律!
2、按病症分:
◆內熱較重的人不宜吃!
如果寶寶有舌苔黃厚,口臭,便祕,胃熱嘔吐和嘴角潰爛等症狀,吃薑會造成內熱過重,引起上火!所以內熱過重的人是不適合吃薑的!
◆肝炎病人不宜吃!
一般情況下,肝炎病人是不適合吃薑的,因爲吃薑會導致人肝火旺!灼傷肝臟,造成病情加重!
除了以上兩種情況不適合吃薑,其他都是可以吃薑的!那生薑具體怎麼吃呢?
1、什麼時候去皮吃:
生薑需要去皮吃的情況,是因爲生薑表皮會阻礙其充分發揮辛溫解表的作用,不去皮的生薑涼性較重,去掉皮的生薑熱性較重,可以較好的平衡體內寒性!
下面的三種情況都屬於生薑要去皮吃!
◆脾胃虛寒的人
◆患有風寒感冒的人
◆食用了寒性食物,比如苦瓜,螃蟹等食物,去皮吃薑,可以平衡食物的寒性!
2、什麼時候連皮吃:
如果需要發揮生薑整體的作用,或者是消除水腫,或者是有一些熱性疾病,比如便祕和口臭等,建議生薑連皮吃!
那生薑在哪些情況下要連皮吃呢?
◆做菜的時候,最好不要將生薑去皮,這樣可以發揮生薑整體的作用!
◆姜皮有利水作用,所以出現水腫的時候吃薑不要去皮!
◆一些熱性疾病,如便祕,口臭等,可以單獨食用姜皮!
食補方
和姜搭配在一起效果最好的就是紅棗了!所以就給大家介紹一個紅棗薑茶吧,不僅效果好,還簡單易學!
【名稱】紅棗薑茶
不僅可以幫助寶寶健脾開胃,祛溼驅寒,還有讓人氣色變好的作用哦!
【用料】紅棗1顆,生薑1片,開水60-80毫升,紅糖適量
【做法】先將紅棗洗淨,然後和生薑一起放入開水中泡,加入適量紅糖,放置溫熱,分次服用(3-5天喝1次即可)。
其實夏季吃薑是很好的溫補脾陽的方法,但是寶媽們也不能覺得只要吃薑就可以了。
只要是吃下去的食物,都是需要脾胃去消化運化的!如果寶寶脾胃本來就比較虛弱了,消化運化無力!這個時候用食補方的效果就不明顯!
所以給寶寶調理好脾胃,纔是給寶寶一個好體質的關鍵!那平時白天給寶寶推拿,晚間給寶寶泡腳以及貼足貼都是很好的溫補脾陽,增添陽氣的辦法!
八個月夏天寶寶不愛吃飯怎麼辦
夏天銀耳怎麼吃
夏天出生的寶寶怎麼護理
夏天寶寶熱怎麼辦
夏天寶寶便祕怎麼辦 夏天寶寶經常便祕什麼原因
秋天降溫怎麼給孩子添衣比較好 秋季寶寶穿衣建議
寶寶不吃奶怎麼辦 怎麼讓寶寶夏天肯吃奶
寶寶夏天在家光腳好嗎 夏天孩子光腳怎麼不生病
【夏天吃薑好嗎】夏天可以吃薑嗎
夏天生寶寶需要包被嗎
夏天寶寶怎麼洗澡好
夏天出生的寶寶聰明嗎
夏天寶寶嘔吐怎麼辦 夏天寶寶經常嘔吐什麼原因
怎麼教寶寶認識夏天
夏天寶寶曬傷怎麼辦 夏天寶寶曬傷怎麼處理
醫生建議夏天別吃生涼菜 案板生熟爲什麼一定要分開
寶寶夏天怎麼喝水
夏天給寶寶吃什麼解暑 夏天寶寶喝什麼可以解暑
寶寶夏天怕熱怎麼辦
夏天生寶寶穿什麼衣服
夏天吃薑有5大禁忌 夏天爲什麼吃薑比較好
嬰兒夏季發燒怎麼吃 夏天寶寶發熱怎麼護理
夏季新生兒穿什麼衣服比較好 夏季寶寶的衣服怎麼選擇
寶寶夏天生如何買被子
夏天可以給寶寶睡涼蓆嗎 寶寶夏天涼蓆怎麼選
夏天銀耳怎麼吃
夏天出生的寶寶怕冷嗎
生寶寶能不能吃薑
夏季安胎吃安胎養身粥 健康營養多
寶寶夏天吃什麼好2020 夏季寶寶飲食原則