寶寶過早吃米飯的危害 寶寶過早吃米飯有什麼影響
本文已影響9.7K人
本文已影響9.7K人
不滿1歲的寶寶需要補充的營養更多,同時咀嚼能力有限,過早的吃“成人飯”對於寶寶的健康成長不利,還會增加腸胃負擔,那麼寶寶過早吃米飯有什麼影響?下面本站小編帶來介紹。
寶寶的咀嚼能力不足
雖然輔食添加的最終目的是讓寶寶適應家庭飯菜,但寶寶的咀嚼能力需要一定時間才能發育得像成人那麼好。
與我們所想象的不同,雖然寶寶能把食物“嚥下去”,但遠不及成人咀嚼得那麼細緻到位,也會給消化食物帶來更大的難度。
寶寶大約在2.5歲左右纔會出齊20顆乳牙,從這裏開始咀嚼功能才比較完善。
但即使牙齒已經長好,可寶寶面部肌肉的咀嚼強度遠不及成人,所以即使到7歲,咀嚼力也只有成人的45%。
如果在一歲左右就給予他們和成人食物相同硬度的飯菜,顯然是不利於消化的。
爲什麼呢?與大家慣常想象的“消化”不同,食物並不是被吞嚥下肚,到達胃部後纔開始被消化,而是在口腔中通過咀嚼已經進行着最初步的機械消化。
口腔中的唾液還含有澱粉酶,也可以初步消化一些澱粉類食物(所以把米飯咀嚼多一會就感到有輕微的甜味)。
如果寶寶不能將食物很好地咀嚼,也沒有被唾液充分攪拌,那麼進入胃部後,將使胃的機械運動更爲費勁,因爲胃裏面可沒有牙齒啊!
一團柔軟的肌肉要將食物扯碎撕爛,是多麼不易!所以過早地給寶寶食用成人食物,會給寶寶的咀嚼帶來很大挑戰。
寶寶的消化功能不完善
寶寶在3歲之前,消化功能都處於不斷完善中。到2歲時消化食物的各種酶類,如胃蛋白酶、胰脂肪酶、胰澱粉酶等才達到成人水平,也才能較好消化那些對於成人來說很好消化的食物。
寶寶的胃部結構也與成人有些區別。如果把胃部比作一個上下開口的口袋,那麼成人在消化食物時上下兩個開口都是紮緊的。
而寶寶胃部的”下開口”處,也就是幽門括約肌比較鬆馳。開口扎得不牢,那些在胃裏攪拌的食物就有可能在沒消化完全前,就向下“漏”入了十二指腸。
而十二指腸是沒有蠕動擠壓等機械消化能力的,這些食物就可能引起寶寶消化不良。
寶寶的自控力不夠
許多寶寶都會對一些食物有着偏愛。比如有些寶寶喜歡吃雞蛋,有些喜歡吃魚蝦,有些喜歡吃大饅頭。
當寶寶和成人共同進餐時,所攝入的食物無法預先設定,很難判斷寶寶吃得多了還是少了。如果今天的飯菜剛好合胃口,寶寶可能敞開了大吃特吃;反之,也可能拒絕進食。
如果提供了各種各樣的食物讓寶寶來挑選決定,把對食物的決定權下放給寶寶,很可能攝入的營養素失衡,不利於生長髮育。
尤其在過年過節,餐桌食物豐富的情況下,寶寶也很容易跟隨大人進食過多的高蛋白高脂肪食物,導致積食、便祕、腹瀉等消化問題。所以給予寶寶適合他分量的食物,要比隨便寶寶吃更科學哦。
成人食物的調料太多
如果不爲寶寶單獨烹調食物,將會使他吃進哪些東西呢?
首先成人食物的烹調油過多。《中國居民膳食指南》中推薦成人攝入食用油每天不超過25克,但現代家庭烹調中已經遠超這個比例。
尤其是煎炸的菜餚、容易吸油的菜餚裏面油量驚人,一些口感比較粗的蔬菜也會通過多放油來改善口感。
同樣給寶寶吃這些菜,不但攝入的油脂不可預估,還可能被迫吃進一些反覆使用的老油。
大家都知道寶寶一歲前應該不吃鹽,但對成人來說沒有鹽的菜簡直難以下口。成人每天攝入的食鹽應該不超過6克,而絕大多數家庭也是超越了這個數字好幾倍。
對於寶寶來說,每天攝入的食鹽不應該超過1克,但在大人的菜盤中,這個數字很難被控制。尤其是許多老人帶孩子,味覺已經逐漸退化,他們覺得不鹹的菜餚,對寶寶來說就完全不同了。
寶寶的味蕾數量幾乎是他們的兩倍,對味道更爲敏感,習慣了鹹味的菜餚後就不會再接受原味的了。
而攝入過多的食鹽和過多的鈉,都會對寶寶的腎臟帶來負擔。
此外,成人的菜餚裏面還少不了雞精、生抽、老抽、味極鮮等調味品,甚至是用胡椒、花椒、茴香、桂皮等來增味,這些成分都會對寶寶的味覺起到過度刺激,3歲以前都應該避免進食這些調味品。
以上就是寶寶過早吃米飯的危害,寶寶過早吃米飯有什麼影響,請大家繼續關注。
寶寶多大可以吃米飯
寶寶吃鹽過多的危害
十一月寶寶可以吃米飯嗎 寶寶米飯的做法
過早給寶寶添加輔食有什麼危害嗎
10月寶寶能吃米飯嗎
寶寶多大開始吃米飯
錯過早飯讓你更易口臭 不吃早飯的5大危害
多大的寶寶可以吃米飯
寶寶過早吃米飯的危害
寶寶多大才時候適合吃鹽 寶寶過早吃鹽會有什麼危害
寶寶多大吃米飯合適
寶寶過早把尿危害大嗎
寶寶不愛吃米飯怎麼辦
寶寶吃湯泡飯好嗎 寶寶吃湯泡飯危害介紹
寶寶吃飯玩玩具的危害
米飯給寶寶怎麼做好吃
寶寶幾個月能吃米飯
剩米飯給寶寶怎麼吃好
寶寶不吃早餐的危害
1歲的寶寶吃米飯吃多少
寶寶不吃米飯怎麼破解
寶寶只吃白米飯好嗎
寶寶米飯糰怎麼做好吃
孩子邊吃飯邊看手機有什麼危害 寶寶吃飯的時候看手機會有什麼影響
1歲寶寶吃米飯配什麼菜
不吃早飯的危害
寶寶米粉過敏吃什麼
不吃米飯只吃菜的危害
寶寶幾歲開始吃米飯
過敏寶寶吃什麼米粉