良藥不苦口降火又美味 推薦五種“降火“食療法
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
引發“上火“的因素很多。情感波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺乏睡眠等都會“上火”。中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”,把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”,把便祕、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅,把目赤腫痛稱“肝火”,鼻扇氣喘稱“肺火”,口舌生瘡稱“心火“等等。
治療“上火”要留心兩點:一是選用中藥,而不盲目投用西藥。因前者是調理全身以治本,後者卻只能針對症狀治其標。二是按照中醫理論辨證施治。如治“中焦火“宜投清胃散等,治“心火“用導赤散等,治“實火“用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火,最好在醫生領導下進行。若見“火“就用三黃片之類,有時並不奏效,反而誤事。假如有一種療法既健康,又享受,那麼你一定要試下啦!
下面先看五種“降火”療法:
一、喝蓮子湯降心火
表示症狀:分虛實兩種,虛火表示爲低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表示爲反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克(不往蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可降肺火
表示症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥降胃火
表示症狀:分虛實兩種,虛火表示爲稍微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表示爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾往渣,取其清液,再參加粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水降肝火
表示症狀:頭痛、頭暈、耳叫、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,淨水適量燉服。
五、吃豬腰降腎火
表示症狀:頭暈眼花、耳叫耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放進砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
炎夏心火旺吃什麼能降火?試試這些降火的食物
吃火龍果上火還是降火
艾草降火還是上火
吃什麼食物降肝火
口臭腸胃不好吃什麼,推薦五種食療方案
寶寶實火虛火怎麼辦 實火虛火的降火方法
上火了吃什麼藥降火最快
火氣大吃什麼降火
夏季吃什麼降火?推薦降火食物
肝火旺腎虛怎麼調理,補腎降火食療方
夏季輔食糕點香甜綠豆糕 美味降火還明目
上火了吃什麼降火
夏季寶寶降火食譜
清熱降火的食物
上火吃什麼降火 十種降火食物推薦
寶寶上火吃什麼輔食降火
上火了最快降火的方法
降低血壓的五種降低血壓的藥粥方法
降火吃什麼藥效果最好 吃什麼藥降火最快
文旦上火還是降火
上火了口臭吃什麼降火最快
上火怎麼快速降火
怎麼降肝火和肺火
西柚降火還是上火
滋陰降火的食物
中醫內火食療降冬季 試試這些食療方法有效祛火
秋季容易出現哪種上火 去火食物推薦
芭蕉上火還是降火
上火喉嚨痛吃什麼?食療助你清熱降火
秋季上火應該吃什麼? 秋燥7大降火食療法