懷孕期間這三種孕婦不能吃月餅,必須注意!
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中秋節快到了,對於孕婦來說,帶着寶寶在肚子裏和全家團聚過一個節日,可以說是一件很幸福的事情,所以媽媽在懷孕期間吃月餅這個東西,是否需要注意呢?吃的太多,會不會對胎兒有影響嗎?下面小編就給您介紹下
月餅
營養專家說,孕婦應適當吃月餅。雖然月餅很好吃,吃月餅也能補充一些營養,但月餅含糖量高,孕婦吃得多,就會增加妊娠糖尿病的風險。以蛋黃月餅爲例,每個月餅有870卡路里,而一般人一天只需要2000多卡路里。從熱量計算來看,一個月餅等於一頓飯,孕婦攝入過多,容易營養過剩,導致巨型嬰兒,增加生產難度。因此,中秋節孕婦要吃月餅要適當,避免攝入過多的糖和脂肪。
營養專家建議,三類孕婦不宜吃月餅:
1.與妊娠期糖尿病孕婦
因爲月餅含糖較多,不適合妊娠糖尿病孕婦食用。
孕婦不能吃月餅
2.孕婦體重過度增加
月餅含有高脂肪和熱量,這會對孕婦體重的影響更大。
3.慢性病孕婦
因爲月餅重油,重糖,不易消化,所以虛弱,長期患病孕婦不宜食用。
孕婦不能吃月餅
此外,孕婦應注意口腔的清潔後吃月餅。吃月餅容易留在牙縫裏,口中有一些月餅殘留的內壁,孕婦及時將食物殘渣放在口腔內,以防止細菌在口腔內繁殖。
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