備孕必須吃三個月葉酸嗎
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現在很多結婚的年輕夫妻，都開始了積極的備孕，這時醫生會開出口服的葉酸，讓女性提前服用，同時還會對雙方身體做全面檢查，尤其是對精子和卵子質量，做仔細排查，那麼備孕必須吃三個月葉酸嗎？
1、由於受到飲食習慣的影響，不少女性身體裏面的葉酸都處於缺乏狀況，這樣很有可能讓寶寶出現畸形，必須通過藥物及時補充，所以在備孕期，堅持三個月吃葉酸是最基本要求，就算確定了懷孕狀況，也要在懷孕早期口服，一般的情況下每天需要補充400毫克葉酸。
2、很多人認爲葉酸，既然是從蔬菜和水果裏面提取的，還不如直接吃各種食物來做補充，比如說多吃胡蘿蔔，香蕉，獼猴桃等，但是這些食材在加工或者儲存的過程中，裏面葉酸的含量已經剩的很少，高齡女性來說，自己身體免疫力低，這時候更要加強葉酸補充。在吃葉酸的時候要選擇固定的時間，每天按時服用。
3、如果正在吃其它維生素，一定要和葉酸區別開，相隔30分鐘再吃，在備孕期間，女性也要對自己排卵週期非常關注，通過各種有效方法來測量，比如說有專門測排卵試紙或者通過身體溫度升高，來得出正確結論。
