冬天泡腳有3個禁忌你知道嗎 哪些人不適合泡腳

泡腳也有禁忌，很多人只想着泡腳而忽略了這些細節，包括現在很多年輕人也越來越喜歡泡腳養生整個泡腳桶、加個足浴包，說是可以減肥、排毒、治百病。那麼冬天泡腳有3個禁忌你知道嗎？哪些人不適合泡腳？下面本站小編帶來介紹。

冬天泡腳有3個禁忌你知道嗎

1. 水太熱。泡腳時，很多人覺得水越熱效果越好，不熱不燙甚至不算是泡腳。但如果水太熱，即使你不覺得燙，長時間浸泡也會引發低溫燙傷，出現發白、紅腫、脫皮或水皰等情況，嚴重時可能會造成組織壞死。

2. 亂加料。很多人喜歡泡腳養生，認爲加點料效果1+1>2。買的足浴包五花八門，說是有祛溼、滋陰、暖宮、補腎等功效，每次泡腳丟進去好幾包。但是!小圈要提醒大家了，泡腳可不是“滷爪”，使用不當還可能引起皮膚過敏。

3. 泡太久。有些人一泡就泡半小時以上，但真相是：泡腳並非越久越好。時間久了可能會引起血液迴流障礙，導致腳部皮膚受傷，排汗過多、大腦缺血則容易出現頭暈、心慌等問題。一般泡15~20分鐘，身上暖和、背上微汗即可。

哪些人不適合泡腳

兒童：兒童正處於生長髮育的期間，身體各個器官功能發育得還不夠完善，因此不適合泡腳。

急性感染性疾病患者：感染性疾病的患者局部會出現疼痛、紅腫等症狀，如癤子、急性支氣管炎、大葉性肺炎等患者在發病期間都不適合泡腳，會加重病情。

有出血性疾病的患者：如果身體某部位出血，不僅限於腳部，都不能泡腳。如果長時間泡腳會擴張毛細血管，加速血液循環，會加重出血癥狀。

糖尿病患者：糖尿病患者容易發生動脈硬化、動脈狹窄，容易導致缺血梢神經的病變，糖尿病患者足部會出現遲鈍，無法及時發現足部受到的傷害，容易增加腳燙傷的概率，糖尿病患者泡腳溫度不要超過身體溫度，可以預防足部因麻木而被燙傷。

空腹或飽腹的人：身體處於飢餓狀態或者吃過飽都不適合泡腳，長時間泡腳會擴張血管，增加血容量，血液快速進入足部，內臟和腸胃血液相對減少，會影響腸胃的消化吸收。

妊娠期或者月經期間的女性。

體質比較虛弱的老年人：尤其是那些體質比較虛弱的人羣，很容易因爲腦部供血不足而表現出頭暈的症狀，情況嚴重的話甚至還可能出現昏厥。

腳被凍着的人：這種情況泡腳養生是可以起到改善足部血液循環的作用，但是一定要注意控制水溫，避免燙傷。

總之，在選擇泡腳時需要根據自身情況來決定是否適合泡腳。

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