季節變化注意防止腹瀉乾燥 果汁可以調理腸道
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每年秋冬都有很多焦急的監護人帶着腹瀉患兒去兒科就診。其中多爲輪狀病毒引起的腹瀉,由於兒童腸道菌羣不穩定,天氣突然變化,換奶粉,添加輔食和使用抗生素會破壞嬰兒脆弱的腸道菌羣,秋季腹瀉的風險大大提高。另外,由於空氣溼度的降低,很多成年人也會明顯感到鼻腔和肌膚乾燥,孩子由於自身調節能力差,更容易出現身體缺水,口乾咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥症狀。
平時儘量不要帶孩子去密集的公共場所,以免接觸患者。兒童使用的玩具,經常接觸的傢俱,必須用清水沖洗。吃飯前一定要洗手,用流動水沖洗。一旦腹瀉,家長應注意觀察嬰兒的神志、精神狀態、面部表情、四肢溫度、脈搏等變化,以及脫水是否改善或加重。觀察排尿次數、量和性狀,做好記錄,以便在就診時提供給醫生。病兒在家治療護理期間病情不好轉時,出現明顯口渴、眼睛凹陷、尿量減少等脫水錶現和高熱症狀,應立即送往醫院。
在日常飲食中,注意飲食平衡,加強營養補給。不要吃生冷、辣的食物。讓孩子多吃蛋白質豐富、維生素豐富的食物,如鳥蛋、牛奶、豆製品、水果和新鮮綠葉蔬菜等。適當增加喂水量和喂水次數,或將梨、柑橘等水果榨汁給兒童喝,有滋陰潤燥的效果。對於蔬菜、水果攝入不夠的孩子,可以給他們喝些果蔬汁。果蔬汁中含有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動、加速新陳代謝。同時,果蔬汁中含有豐富的維生素C、果酸、B族維生素等,是人體攝取維生素的很好來源。其中維生素C是防止毛細血管脆化、牙齦出血的重要營養物質,提高嬰幼兒對疾病的抵抗力。飲用純果蔬汁的最佳時間爲飯前半小時,此時飲用可使食物中鐵的吸收率提高3—6倍。
有些家長害怕孩子冷咳嗽,習慣加熱後服用,不是直接煮,而是把飲料箱放在熱水中加熱。另外,喝果汁後,請給孩子喝白開水或漱口,保持口腔清潔。
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