熬夜玩手機有什麼危害?深夜玩手機常見五大危害
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對於現在的人來說,在深夜玩手機是常有的事,但有沒有注意過深夜玩手機對於眼睛的傷害,可能有人覺的自己只是玩很短一個時間,所以沒關係的,但卻忽視了手機對於人的健康的巨大危害,哪怕短期的危害也已經造成了。手機的本身是無害的,對人的健康形成傷害是由於在使用手機時的不良習慣造成的。
深夜玩手機對手機黨的五大危害:
容易損傷眼睛,導致近視
通常,隨着科學技術的發展,睡前刷手機漸成爲日常生活,尤其是年輕人,睡前刷微博、微信、淘寶QQ這是一種接觸感情和工作的方式,也是與朋友聊天的話題中心,所以經常忍不住看手機到深夜,但對自己造成了傷害。手機輻射較大,特別是在光線較弱的環境中,更容易導致視力下降、近視加深,甚至導致失明,所以睡覺前玩手機旁邊的燈會更好。
有青光眼的朋友更需要注意。保護眼睛就是珍惜自己。
易引起頸椎病
低頭玩手機已經成爲生活中玩手機的普遍現象,也是大多數青少年和成年人的生活習慣。許多人說,他們會在課堂、工作、散步等過程中低頭玩手機,這不僅容易造成事故,而且會對人體造成傷害,特別是頸椎和肌腱,甚至嚴重影響生活。很容易發生在打字員、學生等身上。
容易引起失眠,影響生物鐘,導致慢性損傷
玩手機一個多小時。對於手機黨來說,平板電腦、手機、遊戲機等會發光的物體會擡起體內褪黑激素的產生,從而影響人的生理週期。如果是長期的,會對人的身體造成很大的傷害。網上有相關說法。"長不高"、"得憂鬱症"說法也是基於這種現象,但不知道是否準確。"夜貓子"注意適度玩手機,當大腦感到睏倦時休息。
影響現實世界的工作和學習
手機與社會生活密切相關。工作、聊天、學習等都需要手機的使用,甚至外出付款都離不開手機。因此,手機很容易沉迷於自制力弱的人,這會導致對周圍人的忽視,或精神不好、恍惚等現象,導致家庭作業未能及時完成。因此,玩手機應該是理性和適度的。
容易造成負面心理,導致現實中與人的關係惡化。
手機上有大量的信息,包括一些不好的信息,但青少年,特別是青少年,沒有很強的識別信息的能力,很容易被吸引,導致一些負面事件。特別是,一些父母面對的孩子在深夜躲在牀上看手機不僅會損害視力,還會加劇與父母的矛盾,所以父母應該理性對待深夜玩手機。
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