最好的養生茶是什麼茶 試試這兩種養生茶
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一、大棗枸杞茶
材料:大棗10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。
做法:
1、大棗洗淨去核,枸杞洗淨,和冰糖一同放入攪拌機中,加入200毫升水打碎。
2、然後打開攪拌機的蓋子,加入200毫升的清水,再攪拌一次,使棗和枸杞變細。
3、將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中(不要用鐵鍋),加入200毫升清水,煮開鍋即可飲用。
效果:補血益氣。
二、蜂蜜棗枸杞茶
材料:棗200克、枸杞50克、糖50克、糖100克、蜂蜜100克。
做法:
1、將棗洗淨去核,將去核的棗放入乾淨的鍋中。
2、接着將枸杞一起放進去,再放入適量冰糖,接着放入一些紅糖。
3、加入適量的水,沒有棗和枸杞,蓋上蓋子,用大火煮沸後,改變小火30分鐘。
4、將煮好的紅棗枸杞晾涼一些,用料理機攪成糊狀。
5、然後將攪拌好的棗枸杞糊放入乾淨的鍋中,中小火逐漸變得粘稠,過程類似於煮醬,中途不斷攪拌,必須防止鍋粘在一起。
6、鍋裏的水分揮發,棗糊顏色變深,質地粘稠時關火,自然冷卻後加入蜂蜜,攪拌均勻後密封保存。
效果:補血養顏。
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